Bárány, kockázott hús hájas
Values per 100 g
Bárány, kockázott hús hájas — 100 g: Fehérje: 21,10 g; Zsír: 6,20 g; Energia: 141 kcal.
Macronutrients
Energia141 kcal
Fehérje21,10 g
Zsír6,20 g
Víz73,70 g
Hamu1,06 g
Fats
Telített zsírok1,89 g
Egyszeresen telítetlen zsírok2,13 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,48 g
Koleszterin65,00 mg
Minerals
Kalcium5,00 mg
Foszfor246,00 mg
Vas2,16 mg
Cink4,23 mg
Mangán0,02 mg
Réz0,14 mg
Magnézium26,00 mg
Nátrium52,00 mg
Kálium335,00 mg
Klorid78,00 mg
Jód1,2 µg
Szelén14,7 µg
Kén (S)175,45 mg
Vitamins
A-vitamin30 IU
D-vitamin33 IU
E-vitamin1 IU
B12-vitamin0,8 µg
Tiamin (B1)128,0 µg
Riboflavin (B2)207,0 µg
Niacin (B3)4450,0 µg
Pantoténsav (B5)910,0 µg
Piridoxin (B6)100,0 µg
Folsav (B9)16,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)59,10 mg
Linolsav (Omega-6)320,00 mg
ALA (Omega-3)120,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)92,10 mg
Omega-3179,10 mg
Omega-6412,10 mg
Amino acids
Taurin50,00 mg
Lizin1780,00 mg
Metionin519,00 mg
Cisztin241,00 mg
Triptofán236,00 mg
Treonin865,00 mg
Hisztidin640,00 mg
Izoleucin975,00 mg
Leucin1570,00 mg
Valin1090,00 mg
Fenilalanin823,00 mg
Tirozin679,00 mg