Lam, vlees in blokjes ongetrimd
Values per 100 g
Lam, vlees in blokjes ongetrimd — 100 g: Eiwit: 21,10 g; Vet: 6,20 g; Energie: 141 kcal.
Macronutrients
Energie141 kcal
Eiwit21,10 g
Vet6,20 g
Water73,70 g
As1,06 g
Fats
Verzadigde vetten1,89 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten2,13 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,48 g
Cholesterol65,00 mg
Minerals
Calcium5,00 mg
Fosfor246,00 mg
IJzer2,16 mg
Zink4,23 mg
Mangaan0,02 mg
Koper0,14 mg
Magnesium26,00 mg
Natrium52,00 mg
Kalium335,00 mg
Chloride78,00 mg
Jodium1,2 µg
Seleen14,7 µg
Zwavel (S)175,45 mg
Vitamins
Vitamine A30 IU
Vitamine D33 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine B120,8 µg
Thiamine (B1)128,0 µg
Riboflavine (B2)207,0 µg
Niacine (B3)4.450,0 µg
Pantotheenzuur (B5)910,0 µg
Pyridoxine (B6)100,0 µg
Foliumzuur (B9)16,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)59,10 mg
Linolzuur (Omega-6)320,00 mg
ALA (Omega-3)120,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)92,10 mg
Omega-3179,10 mg
Omega-6412,10 mg
Amino acids
Taurine50,00 mg
Lysine1.780,00 mg
Methionine519,00 mg
Cystine241,00 mg
Tryptofaan236,00 mg
Threonine865,00 mg
Histidine640,00 mg
Isoleucine975,00 mg
Leucine1.570,00 mg
Valine1.090,00 mg
Fenylalanine823,00 mg
Tyrosine679,00 mg