Wołowina, tchawica

Values per 100 g

Wołowina, tchawica — 100 g: Proteína: 21,00 g; Gordura: 4,00 g; Energia: 115 kcal.

Macronutrients

Energia115 kcal

Proteína21,00 g

Gordura4,00 g

Água74,00 g

Cinzas1,00 g

Gorduras saturadas1,29 g

Gorduras monoinsaturadas1,53 g

Gorduras polinsaturadas0,18 g

Gorduras trans0,15 g

Colesterol122,00 mg

Cálcio69,00 mg

Fósforo64,00 mg

Ferro0,59 mg

Zinco1,42 mg

Manganês0,09 mg

Cobre0,07 mg

Magnésio13,00 mg

Sódio97,00 mg

Potássio67,00 mg

Cloreto145,50 mg

Selénio12,5 µg

Vitamina E0 IU

Vitamina B121,4 µg

Riboflavina (B2)64,0 µg

Niacina (B3)880,5 µg

Ácido Pantoténico (B5)228,5 µg

Piridoxina (B6)14,0 µg

Ácido Fólico (B9)5,0 µg

Vitamina C1,50 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)116,00 mg

ALA (Omega-3)7,00 mg

Omega-37,00 mg

Omega-6116,00 mg

Taurina30,00 mg

Colina (B4)194,90 mg