Eper

Fruit / Gyümölcs

Eper

Values per 100 g

A(z) Eper egy összetevő a(z) „Gyümölcs” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 0,61 g fehérjét és 0,20 g zsírt tartalmaz, ez összesen 35 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (0,37 mg), Cink (0,12 mg), Réz (0,05 mg).

Macronutrients

Energia 35 kcal
Fehérje 0,61 g
Zsír 0,20 g
Szénhidrátok 6,71 g
Rost 2,36 g
Víz 90,49 g
Hamu 0,40 g
Cukrok 4,38 g
Keményítő 0,34 g
Oldhatatlan rost 1,50 g

Fats

Telített zsírok 0,01 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,02 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,12 g

Minerals

Kalcium 18,80 mg
Foszfor 26,00 mg
Vas 0,37 mg
Cink 0,12 mg
Mangán 0,36 mg
Réz 0,05 mg
Magnézium 13,40 mg
Nátrium 0,80 mg
Kálium 172,40 mg
Klorid 1,50 mg
Jód 0,6 µg
Szelén 0,3 µg
Kén (S) 2,02 mg

Vitamins

A-vitamin 2 IU
E-vitamin 1 IU
K-vitamin 2,6 µg
Tiamin (B1) 19,6 µg
Riboflavin (B2) 23,0 µg
Niacin (B3) 339,2 µg
Pantoténsav (B5) 115,0 µg
Piridoxin (B6) 47,4 µg
Folsav (B9) 42,0 µg
Biotin (B7) 0,3 µg
C-vitamin 56,85 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 35,98 mg
ALA (Omega-3) 31,05 mg
Omega-3 31,05 mg
Omega-6 35,98 mg

Amino acids

Arginin 26,50 mg
Metionin+Cisztin 5,80 mg
Lizin 26,00 mg
Metionin 2,00 mg
Cisztin 6,00 mg
Triptofán 7,50 mg
Treonin 20,00 mg
Hisztidin 12,00 mg
Izoleucin 16,00 mg
Leucin 34,00 mg
Valin 19,00 mg
Fenilalanin 19,00 mg
Tirozin 22,00 mg

Other

Kolin (B4) 5,70 mg

Források

Gyümölcsök

Áfonya

Áfonya

Fehérje
0,53 g
Zsír
0,31 g
Energia
40 kcal
Alma

Alma

Fehérje
0,37 g
Zsír
0,18 g
Energia
32 kcal
Ananász

Ananász

Fehérje
0,33 g
Zsír
0,16 g
Energia
39 kcal
Avokádó (húsa)

Avokádó (húsa)

Fehérje
2,00 g
Zsír
14,66 g
Energia
160 kcal
Banán

Banán

Fehérje
1,01 g
Zsír
0,22 g
Energia
81 kcal
Cseresznye

Cseresznye

Fehérje
1,06 g
Zsír
0,20 g
Energia
63 kcal