Termékkatalógus
A BARFLAB termékkatalógus egy nyilvános adatbázis, amely 512 olyan összetevőt tartalmaz, amelyeket nyers, főzött és párolt étrendekben használnak kutyák és macskák számára. Megtalálható benne hús, belsőség, húsos csont, hal, tojás, zöldség, gyümölcs, mag és kiegészítők.
Minden termék feltünteti a 100 g-ra vonatkozó tápértékeit: fehérje, zsír és energia, valamint ásványi anyagok, vitaminok és aminosavak — olyan adatforrásokkal, mint az USDA FoodData Central.
Ugyanezek a termékek a BARFLAB alkalmazásban is megtalálhatók, ahol bármelyiket beillesztheted egy étrendbe, és azonnal láthatod, hogyan alakítja át a teljes egyensúlyt.
Tápanyag-rangsorok
Áfonya
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,53 g
- Zsír
- 0,31 g
- Energia
- 40 kcal
Alaszkai tőkehal
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 14,24 g
- Zsír
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Alma
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,37 g
- Zsír
- 0,18 g
- Energia
- 32 kcal
Ananász
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,33 g
- Zsír
- 0,16 g
- Energia
- 39 kcal
Angolna
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,14 g
- Zsír
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Árpagyöngy, főtt
Grain
- Fehérje
- 2,26 g
- Zsír
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Atlanti hering
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,49 g
- Zsír
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal
Atlanti lazac
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,27 g
- Zsír
- 13,91 g
- Energia
- 208 kcal
Avokádó (húsa)
Gyümölcs
- Fehérje
- 2,00 g
- Zsír
- 14,66 g
- Energia
- 160 kcal
Banán
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,01 g
- Zsír
- 0,22 g
- Energia
- 81 kcal
Bárány, agyvelő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 10,71 g
- Zsír
- 8,40 g
- Energia
- 120 kcal
Bárány, belső comb (felsál)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,50 g
- Zsír
- 4,30 g
- Energia
- 121 kcal
Bárány, bélszín
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,43 g
- Zsír
- 4,22 g
- Energia
- 120 kcal
Bárány, borda csonttal zsírosabb
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,80 g
- Zsír
- 17,50 g
- Energia
- 229 kcal
Bárány, borda, csak hús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,61 g
- Zsír
- 7,12 g
- Energia
- 147 kcal
Bárány, comb
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,00 g
- Zsír
- 6,10 g
- Energia
- 135 kcal
Bárány, combsteak csonttal zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,64 g
- Zsír
- 14,52 g
- Energia
- 206 kcal
Bárány, combszelet csonttal sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,10 g
- Zsír
- 4,64 g
- Energia
- 126 kcal
Bárány, csontos karaj zsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,25 g
- Zsír
- 20,55 g
- Energia
- 254 kcal
Bárány, csülök csonttal sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,90 g
- Zsír
- 1,90 g
- Energia
- 114 kcal
Bárány, csülök csonttal zsírral
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,70 g
- Zsír
- 11,20 g
- Energia
- 188 kcal
Bárány, darált 14% zsír
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,90 g
- Zsír
- 14,80 g
- Energia
- 204 kcal
Bárány, darált kb. 18% zsír
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,45 g
- Zsír
- 17,91 g
- Energia
- 238 kcal
Bárány, elülső csülök
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,05 g
- Zsír
- 3,77 g
- Energia
- 122 kcal
Bárány, elülső csülök zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,09 g
- Zsír
- 11,38 g
- Energia
- 183 kcal
Bárány, fül
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 20,80 g
- Zsír
- 13,20 g
- Energia
- 214 kcal
Bárány, hasnyálmirigy
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 14,84 g
- Zsír
- 9,82 g
- Energia
- 152 kcal
Bárány, hát
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,49 g
- Zsír
- 11,92 g
- Energia
- 186 kcal
Bárány, hátsó csülök
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,40 g
- Zsír
- 3,35 g
- Energia
- 115 kcal
Bárány, hátsó csülök zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,39 g
- Zsír
- 12,12 g
- Energia
- 186 kcal
Bárány, herék
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 11,40 g
- Zsír
- 2,38 g
- Energia
- 68 kcal
Bárány, karaj oldalassal
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,65 g
- Zsír
- 8,61 g
- Energia
- 160 kcal
Bárány, kockázott hús hájas
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,10 g
- Zsír
- 6,20 g
- Energia
- 141 kcal
Bárány, lapocka közepesen zsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,95 g
- Zsír
- 8,68 g
- Energia
- 155 kcal
Bárány, lefejtett oldalas
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,30 g
- Zsír
- 15,00 g
- Energia
- 205 kcal
Bárány, lép
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 17,20 g
- Zsír
- 3,10 g
- Energia
- 101 kcal
Bárány, leválasztható zsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 10,80 g
- Zsír
- 57,60 g
- Energia
- 553 kcal
Bárány, máj
RED_MEAT / Máj
- Fehérje
- 19,69 g
- Zsír
- 9,80 g
- Energia
- 171 kcal
Bárány, nyak
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,00 g
- Zsír
- 13,70 g
- Energia
- 195 kcal
Bárány, nyelv
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,55 g
- Zsír
- 14,04 g
- Energia
- 195 kcal
Bárány, oldalas csonttal
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,88 g
- Zsír
- 9,96 g
- Energia
- 169 kcal
Bárány, szegy
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 14,50 g
- Zsír
- 34,50 g
- Energia
- 369 kcal
Bárány, szegy, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,31 g
- Zsír
- 7,98 g
- Energia
- 149 kcal
Bárány, szív
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,02 g
- Zsír
- 5,01 g
- Energia
- 115 kcal
Bárány, tüdő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 16,70 g
- Zsír
- 2,60 g
- Energia
- 95 kcal
Bárány, vese
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,63 g
- Zsír
- 3,62 g
- Energia
- 96 kcal
Báránycomb, csont nélküli sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,91 g
- Zsír
- 6,73 g
- Energia
- 141 kcal
Báránycomb, tisztított
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,60 g
- Zsír
- 5,50 g
- Energia
- 128 kcal
Báránycomb, zsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,40 g
- Zsír
- 14,10 g
- Energia
- 201 kcal
Bárányfar, csont nélküli sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,68 g
- Zsír
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Bárányfilé, hájas
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,30 g
- Zsír
- 6,90 g
- Energia
- 140 kcal
Bárányfilé, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,80 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 116 kcal
Bárányhát-mag, hájas
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,60 g
- Zsír
- 5,30 g
- Energia
- 130 kcal
Bárányhát-mag, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,80 g
- Zsír
- 3,90 g
- Energia
- 119 kcal
Bárányhát, csont nélküli
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,44 g
- Zsír
- 3,99 g
- Energia
- 122 kcal
Báránylapocka, csont nélküli félzsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,55 g
- Zsír
- 13,62 g
- Energia
- 198 kcal
Báránylapocka, hájas
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,33 g
- Zsír
- 20,15 g
- Energia
- 251 kcal
Báránylapocka, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,72 g
- Zsír
- 8,30 g
- Energia
- 154 kcal
Bárányoldalas, csont nélküli
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,95 g
- Zsír
- 20,23 g
- Energia
- 259 kcal
Bárányszelet, csont nélküli sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,90 g
- Zsír
- 4,70 g
- Energia
- 131 kcal
Barna rizs, főtt
Grain
- Fehérje
- 2,74 g
- Zsír
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal
Bazsalikom, friss
Zöldség
- Fehérje
- 2,54 g
- Zsír
- 0,51 g
- Energia
- 22 kcal
Birka, faggyú
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 8,20 g
- Zsír
- 64,40 g
- Energia
- 603 kcal
Birka, hús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,60 g
- Zsír
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Birka, lapocka
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,00 g
- Zsír
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Birka, pacal
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,10 g
- Zsír
- 3,69 g
- Energia
- 85 kcal
Birkacomb, félzsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,05 g
- Zsír
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Birkalapocka, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,30 g
- Zsír
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Borjú, agyvelő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 10,31 g
- Zsír
- 8,21 g
- Energia
- 117 kcal
Borjú, bélszín
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,88 g
- Zsír
- 2,30 g
- Energia
- 106 kcal
Borjú, borda, csak hús zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,86 g
- Zsír
- 9,01 g
- Energia
- 162 kcal
Borjú, borda, csak sovány hús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,97 g
- Zsír
- 3,89 g
- Energia
- 120 kcal
Borjú, borjúmirigy
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 17,21 g
- Zsír
- 3,07 g
- Energia
- 99 kcal
Borjú, comb
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,16 g
- Zsír
- 2,18 g
- Energia
- 112 kcal
Borjú, comb csont nélkül
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,40 g
- Zsír
- 1,50 g
- Energia
- 112 kcal
Borjú, csontos szelet zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,30 g
- Zsír
- 12,90 g
- Energia
- 189 kcal
Borjú, csülök csonttal
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,58 g
- Zsír
- 7,42 g
- Energia
- 145 kcal
Borjú, csülök sovány hús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,28 g
- Zsír
- 2,83 g
- Energia
- 108 kcal
Borjú, darált
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,58 g
- Zsír
- 13,06 g
- Energia
- 197 kcal
Borjú, felsál
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,25 g
- Zsír
- 4,27 g
- Energia
- 124 kcal
Borjú, has
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,50 g
- Zsír
- 14,80 g
- Energia
- 203 kcal
Borjú, hasnyálmirigy
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,00 g
- Zsír
- 13,10 g
- Energia
- 182 kcal
Borjú, hátszín (rosztélyos)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,27 g
- Zsír
- 8,20 g
- Energia
- 159 kcal
Borjú, hús zsírral, csont nélkül
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,35 g
- Zsír
- 6,77 g
- Energia
- 144 kcal
Borjú, karaj
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,30 g
- Zsír
- 5,44 g
- Energia
- 128 kcal
Borjú, lábszár
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,29 g
- Zsír
- 3,48 g
- Energia
- 113 kcal
Borjú, lábszár, csak hús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,77 g
- Zsír
- 1,64 g
- Energia
- 94 kcal
Borjú, lapocka
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,78 g
- Zsír
- 4,59 g
- Energia
- 125 kcal
Borjú, lapocka sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,04 g
- Zsír
- 2,16 g
- Energia
- 105 kcal
Borjú, lép
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 18,30 g
- Zsír
- 2,20 g
- Energia
- 98 kcal
Borjú, máj
RED_MEAT / Máj
- Fehérje
- 18,62 g
- Zsír
- 4,05 g
- Energia
- 130 kcal
Borjú, nyak (tarja)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,80 g
- Zsír
- 5,92 g
- Energia
- 133 kcal
Borjú, nyelv
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,55 g
- Zsír
- 9,97 g
- Energia
- 157 kcal
Borjú, pörkölthús sovány csont nélkül
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,10 g
- Zsír
- 1,50 g
- Energia
- 107 kcal
Borjú, sovány hús csont nélkül
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,20 g
- Zsír
- 2,87 g
- Energia
- 112 kcal
Borjú, szegy
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,46 g
- Zsír
- 7,27 g
- Energia
- 147 kcal
Borjú, szív
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,43 g
- Zsír
- 3,89 g
- Energia
- 107 kcal
Borjú, tüdő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 16,30 g
- Zsír
- 2,30 g
- Energia
- 90 kcal
Borjú, vese
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,99 g
- Zsír
- 2,61 g
- Energia
- 96 kcal
Borjú, zsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 18,35 g
- Zsír
- 25,90 g
- Energia
- 305 kcal
Borjúbélszín, zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,57 g
- Zsír
- 8,94 g
- Energia
- 165 kcal
Borjúszegy, csont nélkül
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,47 g
- Zsír
- 14,75 g
- Energia
- 208 kcal
Brazil dió
Mag/Dió
- Fehérje
- 14,32 g
- Zsír
- 67,10 g
- Energia
- 659 kcal
Brokkoli
Zöldség
- Fehérje
- 2,46 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 23 kcal
Burgonya
Zöldség
- Fehérje
- 2,02 g
- Zsír
- 0,13 g
- Energia
- 70 kcal
Cékla
Zöldség
- Fehérje
- 1,33 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 40 kcal
Chia mag
Mag/Dió
- Fehérje
- 16,54 g
- Zsír
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Cielęcina, mięso klasy II
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,00 g
- Zsír
- 8,50 g
- Energia
- 158 kcal
Cukkini
Zöldség
- Fehérje
- 1,23 g
- Zsír
- 0,28 g
- Energia
- 17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)
Zöldség
- Fehérje
- 4,33 g
- Zsír
- 0,29 g
- Energia
- 59 kcal
Csendes-óceáni lazac
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,89 g
- Zsír
- 5,84 g
- Energia
- 141 kcal
Cseresznye
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,06 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 63 kcal
Csiperke (fehér)
Zöldség
- Fehérje
- 2,48 g
- Zsír
- 0,30 g
- Energia
- 23 kcal
Csirke alsócomb, bőr nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,50 g
- Zsír
- 4,80 g
- Energia
- 118 kcal
Csirke alsócomb, bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,60 g
- Zsír
- 9,30 g
- Energia
- 154 kcal
Csirke, comb bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,30 g
- Zsír
- 13,50 g
- Energia
- 192 kcal
Csirke, hát
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 14,91 g
- Zsír
- 20,05 g
- Energia
- 242 kcal
Csirke, hát, hús csont nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,56 g
- Zsír
- 5,92 g
- Energia
- 137 kcal
Csirke, láb
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,36 g
- Zsír
- 11,24 g
- Energia
- 173 kcal
Csirke, máj
Poultry / Máj
- Fehérje
- 17,96 g
- Zsír
- 4,72 g
- Energia
- 121 kcal
Csirke, mell csak hús
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,50 g
- Zsír
- 2,62 g
- Energia
- 120 kcal
Csirke, nyak
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,99 g
- Zsír
- 8,86 g
- Energia
- 151 kcal
Csirke, nyak bőrrel
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 14,77 g
- Zsír
- 20,03 g
- Energia
- 242 kcal
Csirke, szárny
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,82 g
- Zsír
- 11,08 g
- Energia
- 170 kcal
Csirke, szárny, hús és bőr
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,31 g
- Zsír
- 13,36 g
- Energia
- 195 kcal
Csirke, szív
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,57 g
- Zsír
- 9,33 g
- Energia
- 150 kcal
Csirke, zúza
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,55 g
- Zsír
- 3,26 g
- Energia
- 102 kcal
Csirke, zsír
Poultry / Kiegészítő elem
- Zsír
- 99,80 g
- Energia
- 899 kcal
Csirkecomb, csak hús
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,27 g
- Zsír
- 3,89 g
- Energia
- 116 kcal
Csirkemell, bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 21,18 g
- Zsír
- 8,08 g
- Energia
- 160 kcal
Csuka
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,39 g
- Zsír
- 0,63 g
- Energia
- 85 kcal
Datolya (szárított)
Gyümölcs
- Fehérje
- 2,45 g
- Zsír
- 0,39 g
- Energia
- 282 kcal
Dió
Mag/Dió
- Fehérje
- 15,23 g
- Zsír
- 65,21 g
- Energia
- 654 kcal
Édesburgonya
Zöldség
- Fehérje
- 1,16 g
- Zsír
- 0,09 g
- Energia
- 73 kcal
Édesburgonya, héj nélkül
Zöldség
- Fehérje
- 0,79 g
- Zsír
- 0,03 g
- Energia
- 40 kcal
Édeskömény
Zöldség
- Fehérje
- 0,73 g
- Zsír
- 0,08 g
- Energia
- 14 kcal
Egres
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,72 g
- Zsír
- 0,45 g
- Energia
- 34 kcal
Emu, sovány csontozott hús
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,06 g
- Zsír
- 1,84 g
- Energia
- 114 kcal
Endívia
Zöldség
- Fehérje
- 1,16 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 13 kcal
Eper
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,61 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 35 kcal
Európai szardella
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,35 g
- Zsír
- 4,84 g
- Energia
- 131 kcal
Fácán, csontos test bőrrel belsőségek nélkül
Game / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 20,69 g
- Zsír
- 9,20 g
- Energia
- 170 kcal
Fácán, mell bőr és csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,37 g
- Zsír
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal
Fácán, vegyes hús bőr és csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,99 g
- Zsír
- 3,66 g
- Energia
- 127 kcal
Fehér rizs, főtt
Grain
- Fehérje
- 2,69 g
- Zsír
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Fekete ribizli
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,06 g
- Zsír
- 0,68 g
- Energia
- 48 kcal
Feketekömény mag
Mag/Dió
- Fehérje
- 20,85 g
- Zsír
- 40,00 g
- Energia
- 515 kcal
Fenyőmag
Mag/Dió
- Fehérje
- 13,69 g
- Zsír
- 68,37 g
- Energia
- 673 kcal
Fodros kel
Zöldség
- Fehérje
- 4,28 g
- Zsír
- 0,93 g
- Energia
- 50 kcal
Fogas süllő
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,93 g
- Zsír
- 0,98 g
- Energia
- 89 kcal
Földimogyoró
Mag/Dió
- Fehérje
- 25,80 g
- Zsír
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Friss rozmaring
Zöldség
- Fehérje
- 3,31 g
- Zsír
- 5,88 g
- Energia
- 117 kcal
Friss szardínia
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,50 g
- Zsír
- 9,17 g
- Energia
- 160 kcal
Füge, friss
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,70 g
- Zsír
- 0,23 g
- Energia
- 51 kcal
Fürj, mell bőr és csont nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,59 g
- Zsír
- 2,99 g
- Energia
- 123 kcal
Fürj, test csonttal
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,45 g
- Zsír
- 9,05 g
- Energia
- 141 kcal
Fürj, vegyes hús bőr és csont nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,76 g
- Zsír
- 4,53 g
- Energia
- 134 kcal
Fürjtojás egész (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 13,05 g
- Zsír
- 11,09 g
- Energia
- 158 kcal
Fürjtojás sárgája
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 14,10 g
- Zsír
- 23,00 g
- Energia
- 291 kcal
Fürjtojás, egész (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,98 g
- Zsír
- 9,33 g
- Energia
- 133 kcal
Fürjtojásfehérje
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,90 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Fürtös áfonya
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,15 g
- Zsír
- 0,15 g
- Energia
- 31 kcal
Galambbegysaláta
Zöldség
- Fehérje
- 1,71 g
- Zsír
- 0,18 g
- Energia
- 14 kcal
Garnélarák
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,79 g
- Zsír
- 1,14 g
- Energia
- 79 kcal
Gęś młoda z podrobami
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,73 g
- Zsír
- 18,49 g
- Energia
- 236 kcal
Gęś, pierś ze skórą
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 15,86 g
- Zsír
- 33,62 g
- Energia
- 371 kcal
Goji bogyó (szárított)
Gyümölcs
- Fehérje
- 14,30 g
- Zsír
- 0,40 g
- Energia
- 349 kcal
Görögdinnye
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,61 g
- Zsír
- 0,08 g
- Energia
- 26 kcal
Gránátalma
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,67 g
- Zsír
- 1,17 g
- Energia
- 83 kcal
Grönlandi laposhal
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 13,96 g
- Zsír
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Guáva (rózsaszín)
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,48 g
- Zsír
- 0,60 g
- Energia
- 41 kcal
Gumós zeller
Zöldség
- Fehérje
- 1,26 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 26 kcal
Gyökérpetrezselyem
Zöldség
- Fehérje
- 3,00 g
- Zsír
- 0,50 g
- Energia
- 37 kcal
Gyömbér
Zöldség
- Fehérje
- 1,82 g
- Zsír
- 0,75 g
- Energia
- 80 kcal
Gyöngytyúk, csontos test bőrrel belsőségek nélkül
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,52 g
- Zsír
- 5,10 g
- Energia
- 125 kcal
Gyöngytyúk, vegyes hús bőr és csont nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,64 g
- Zsír
- 2,47 g
- Energia
- 110 kcal
Hajdina, főtt
Grain
- Fehérje
- 3,38 g
- Zsír
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Harcsa, hús
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,81 g
- Zsír
- 4,38 g
- Energia
- 107 kcal
Indyk, korpus (rosołowy)
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,00 g
- Zsír
- 8,50 g
- Energia
- 148 kcal
Indyk, podudzie z kością i skórą
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 19,17 g
- Zsír
- 6,01 g
- Energia
- 142 kcal
Indyk, udo z kością i skórą
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 19,08 g
- Zsír
- 8,58 g
- Energia
- 154 kcal
Jávorszarvas, hús a hát elülső részéből csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,50 g
- Zsír
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Jávorszarvas, máj
Game / Máj
- Fehérje
- 20,75 g
- Zsír
- 3,70 g
- Energia
- 117 kcal
Jávorszarvas, sovány hús csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,60 g
- Zsír
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Kaczka, korpus
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,77 g
- Zsír
- 16,48 g
- Energia
- 215 kcal
Kaczka, pierś ze skórą
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,59 g
- Zsír
- 13,04 g
- Energia
- 191 kcal
Kaczka, skrzydło
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,22 g
- Zsír
- 14,49 g
- Energia
- 197 kcal
Kacsa, bőr
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 11,49 g
- Zsír
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal
Kacsa, csak hús
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,29 g
- Zsír
- 5,95 g
- Energia
- 131 kcal
Kacsa, hús bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,40 g
- Zsír
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Kacsa, máj
Poultry / Máj
- Fehérje
- 18,73 g
- Zsír
- 4,64 g
- Energia
- 133 kcal
Kacsa, nyak
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,78 g
- Zsír
- 8,89 g
- Energia
- 150 kcal
Kacsa, szív
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,00 g
- Zsír
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Kacsa, zúza
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,10 g
- Zsír
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Kacsa, zsír
Poultry / Kiegészítő elem
- Zsír
- 99,80 g
- Energia
- 898 kcal
Kacsacomb, bőrrel csont nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,70 g
- Zsír
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Kacsamell, bőr nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,63 g
- Zsír
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Kacsatojás egész (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 12,81 g
- Zsír
- 13,77 g
- Energia
- 185 kcal
Kacsatojás, egész (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 11,34 g
- Zsír
- 12,19 g
- Energia
- 164 kcal
Kacsatojásfehérje
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,90 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Kacsatojássárgája
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 15,85 g
- Zsír
- 35,69 g
- Energia
- 399 kcal
Kagyló
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,49 g
- Zsír
- 2,02 g
- Energia
- 83 kcal
Kapor, friss
Zöldség
- Fehérje
- 3,06 g
- Zsír
- 0,92 g
- Energia
- 37 kcal
Karfiol
Zöldség
- Fehérje
- 1,52 g
- Zsír
- 0,18 g
- Energia
- 18 kcal
Karórépa
Zöldség
- Fehérje
- 1,02 g
- Zsír
- 0,14 g
- Energia
- 31 kcal
Kecske elülső negyed, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,60 g
- Zsír
- 1,80 g
- Energia
- 103 kcal
Kecske, bendő
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,36 g
- Zsír
- 3,36 g
- Energia
- 92 kcal
Kecske, herék
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 12,32 g
- Zsír
- 2,39 g
- Energia
- 71 kcal
Kecske, lép
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 18,45 g
- Zsír
- 2,37 g
- Energia
- 96 kcal
Kecske, leválasztható zsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 12,20 g
- Zsír
- 44,60 g
- Energia
- 443 kcal
Kecske, máj
RED_MEAT / Máj
- Fehérje
- 20,32 g
- Zsír
- 4,88 g
- Energia
- 126 kcal
Kecske, minden rész zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 21,20 g
- Zsír
- 5,60 g
- Energia
- 135 kcal
Kecske, nyelv
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,63 g
- Zsír
- 13,68 g
- Energia
- 189 kcal
Kecske, sovány comb
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,20 g
- Zsír
- 2,10 g
- Energia
- 109 kcal
Kecske, szív
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,38 g
- Zsír
- 4,40 g
- Energia
- 118 kcal
Kecske, tüdő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 16,86 g
- Zsír
- 3,09 g
- Energia
- 96 kcal
Kecske, vese
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,60 g
- Zsír
- 2,93 g
- Energia
- 89 kcal
Kecskehát, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,20 g
- Zsír
- 1,40 g
- Energia
- 103 kcal
Kelbimbó
Zöldség
- Fehérje
- 3,67 g
- Zsír
- 0,42 g
- Energia
- 45 kcal
Kendermag
Mag/Dió
- Fehérje
- 31,56 g
- Zsír
- 48,75 g
- Energia
- 553 kcal
Kesudió
Mag/Dió
- Fehérje
- 18,22 g
- Zsír
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Koriander, friss
Zöldség
- Fehérje
- 1,63 g
- Zsír
- 0,34 g
- Energia
- 16 kcal
Köles, főtt
Grain
- Fehérje
- 3,51 g
- Zsír
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Körte
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,35 g
- Zsír
- 0,06 g
- Energia
- 49 kcal
Kurczak, korpus
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,50 g
- Zsír
- 13,50 g
- Energia
- 188 kcal
Kurczak, podudzie z kością i skórą
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,33 g
- Zsír
- 9,25 g
- Energia
- 153 kcal
Kurkuma (por)
Kiegészítő elem
- Fehérje
- 9,69 g
- Zsír
- 3,28 g
- Energia
- 302 kcal
Lazachas, nyers/fagyasztott
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,00 g
- Zsír
- 15,00 g
- Energia
- 215 kcal
Lenmag (őrölt)
Mag/Dió
- Fehérje
- 18,29 g
- Zsír
- 42,16 g
- Energia
- 534 kcal
Lepényhal
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 15,11 g
- Zsír
- 1,77 g
- Energia
- 78 kcal
Liba, bőr
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 9,50 g
- Zsír
- 59,20 g
- Energia
- 562 kcal
Liba, combhús
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,00 g
- Zsír
- 3,90 g
- Energia
- 127 kcal
Liba, csak hús
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,80 g
- Zsír
- 7,13 g
- Energia
- 161 kcal
Liba, hús bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 15,85 g
- Zsír
- 33,61 g
- Energia
- 368 kcal
Liba, máj
Poultry / Máj
- Fehérje
- 16,38 g
- Zsír
- 4,28 g
- Energia
- 130 kcal
Liba, mell bőr nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,31 g
- Zsír
- 4,02 g
- Energia
- 133 kcal
Liba, nyak
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,28 g
- Zsír
- 7,37 g
- Energia
- 134 kcal
Liba, szárny
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,37 g
- Zsír
- 12,21 g
- Energia
- 183 kcal
Liba, szív
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,00 g
- Zsír
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Liba, zúza
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,87 g
- Zsír
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Liba, zsír
Poultry / Kiegészítő elem
- Zsír
- 99,80 g
- Energia
- 899 kcal
Libatojás, egész (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 11,94 g
- Zsír
- 11,42 g
- Energia
- 159 kcal
Libatojásfehérje
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,90 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Libatojássárgája
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 18,23 g
- Zsír
- 32,40 g
- Energia
- 379 kcal
Licsi (hámozott)
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,88 g
- Zsír
- 0,26 g
- Energia
- 71 kcal
Ló, vese
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,63 g
- Zsír
- 3,62 g
- Energia
- 96 kcal
Lóhús, magas hátszín
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,10 g
- Zsír
- 3,34 g
- Energia
- 118 kcal
Lúdtojás egész (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 13,87 g
- Zsír
- 13,27 g
- Energia
- 185 kcal
Maitake gomba
Zöldség
- Fehérje
- 1,94 g
- Zsír
- 0,19 g
- Energia
- 31 kcal
Mák
Mag/Dió
- Fehérje
- 17,99 g
- Zsír
- 41,56 g
- Energia
- 525 kcal
Makadámdió
Mag/Dió
- Fehérje
- 7,91 g
- Zsír
- 75,77 g
- Energia
- 718 kcal
Makréla
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,30 g
- Zsír
- 13,32 g
- Energia
- 196 kcal
Málna
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,11 g
- Zsír
- 0,63 g
- Energia
- 48 kcal
Mandula
Mag/Dió
- Fehérje
- 21,15 g
- Zsír
- 49,93 g
- Energia
- 579 kcal
Mangó
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,44 g
- Zsír
- 0,15 g
- Energia
- 50 kcal
Mángold
Zöldség
- Fehérje
- 1,77 g
- Zsír
- 0,23 g
- Energia
- 19 kcal
Maracuja
Gyümölcs
- Fehérje
- 2,07 g
- Zsír
- 0,86 g
- Energia
- 63 kcal
Marha, agyvelő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 10,58 g
- Zsír
- 9,76 g
- Energia
- 135 kcal
Marha, bélszín
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,10 g
- Zsír
- 1,90 g
- Energia
- 115 kcal
Marha, borda csonttal
RED_MEAT / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,11 g
- Zsír
- 22,98 g
- Energia
- 274 kcal
Marha, borjúmirigy
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 12,18 g
- Zsír
- 20,35 g
- Energia
- 236 kcal
Marha, csontvelő
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 1,00 g
- Zsír
- 86,00 g
- Energia
- 780 kcal
Marha, darált
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,00 g
- Zsír
- 10,00 g
- Energia
- 176 kcal
Marha, darált, 20% zsír
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,20 g
- Zsír
- 20,00 g
- Energia
- 254 kcal
Marha, darált, 30% zsír
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 14,35 g
- Zsír
- 30,00 g
- Energia
- 332 kcal
Marha, dió
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,26 g
- Zsír
- 3,48 g
- Energia
- 124 kcal
Marha, faggyú
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 1,93 g
- Zsír
- 97,00 g
- Energia
- 878 kcal
Marha, farok csonttal
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 21,50 g
- Zsír
- 12,90 g
- Energia
- 203 kcal
Marha, fartő
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,65 g
- Zsír
- 6,50 g
- Energia
- 145 kcal
Marha, felsál (fehérpecsenye)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,52 g
- Zsír
- 3,22 g
- Energia
- 123 kcal
Marha, fül
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 21,50 g
- Zsír
- 12,80 g
- Energia
- 211 kcal
Marha, hasnyálmirigy (borjúmirigy)
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,70 g
- Zsír
- 18,60 g
- Energia
- 235 kcal
Marha, hátszín (rosztélyos), zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,10 g
- Zsír
- 14,90 g
- Energia
- 215 kcal
Marha, here
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 10,82 g
- Zsír
- 2,91 g
- Energia
- 69 kcal
Marha, lábszár
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,35 g
- Zsír
- 5,28 g
- Energia
- 143 kcal
Marha, lágyékszelet (flank)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,40 g
- Zsír
- 5,67 g
- Energia
- 133 kcal
Marha, lapocka
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,40 g
- Zsír
- 4,97 g
- Energia
- 130 kcal
Marha, lenyesett zsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 3,00 g
- Zsír
- 80,00 g
- Energia
- 732 kcal
Marha, lép
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 17,92 g
- Zsír
- 2,72 g
- Energia
- 101 kcal
Marha, máj
RED_MEAT / Máj
- Fehérje
- 20,40 g
- Zsír
- 3,82 g
- Energia
- 131 kcal
Marha, nyelv
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,01 g
- Zsír
- 12,62 g
- Energia
- 184 kcal
Marha, oldalas (csont nélküli borda)
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,70 g
- Zsír
- 19,60 g
- Energia
- 251 kcal
Marha, pacal
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,00 g
- Zsír
- 3,69 g
- Energia
- 85 kcal
Marha, pofahús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,30 g
- Zsír
- 5,02 g
- Energia
- 136 kcal
Marha, rostélyos
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,82 g
- Zsír
- 13,03 g
- Energia
- 196 kcal
Marha, rostélyos (roast beef)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,07 g
- Zsír
- 2,69 g
- Energia
- 117 kcal
Marha, sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,65 g
- Zsír
- 5,84 g
- Energia
- 139 kcal
Marha, szegy csonttal
RED_MEAT / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 19,44 g
- Zsír
- 5,93 g
- Energia
- 131 kcal
Marha, szív
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,79 g
- Zsír
- 3,39 g
- Energia
- 104 kcal
Marha, tarja
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,45 g
- Zsír
- 10,85 g
- Energia
- 181 kcal
Marha, tarja
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,83 g
- Zsír
- 13,12 g
- Energia
- 193 kcal
Marha, teljes vér
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 12,77 g
- Zsír
- 0,11 g
- Energia
- 53 kcal
Marha, tőgy
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 9,80 g
- Zsír
- 11,60 g
- Energia
- 151 kcal
Marha, tüdő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 16,25 g
- Zsír
- 2,40 g
- Energia
- 91 kcal
Marha, vese
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,99 g
- Zsír
- 2,89 g
- Energia
- 96 kcal
Marha, zöld bendő
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,09 g
- Zsír
- 3,69 g
- Energia
- 83 kcal
Marha, zsíros hús (kb. 25% zsír)
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,40 g
- Zsír
- 28,40 g
- Energia
- 322 kcal
Marha, zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,95 g
- Zsír
- 9,30 g
- Energia
- 167 kcal
Marhabélszín, félzsíros
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,40 g
- Zsír
- 9,30 g
- Energia
- 170 kcal
Marhacomb, csont nélkül (pörköltnek)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,40 g
- Zsír
- 6,00 g
- Energia
- 136 kcal
Marhahús, marhapofa (museau de boeuf)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 26,20 g
- Zsír
- 5,17 g
- Energia
- 151 kcal
Marhahús, szegy csont nélkül
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,39 g
- Zsír
- 9,12 g
- Energia
- 165 kcal
Marhalapocka, zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,90 g
- Zsír
- 11,40 g
- Energia
- 182 kcal
Marhaszegy, zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 15,81 g
- Zsír
- 31,27 g
- Energia
- 345 kcal
Máriatövis (mag)
Mag/Dió
- Fehérje
- 21,00 g
- Zsír
- 24,00 g
- Energia
- 396 kcal
Meggy
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,81 g
- Zsír
- 0,16 g
- Energia
- 43 kcal
Mogyoró
Mag/Dió
- Fehérje
- 14,95 g
- Zsír
- 60,75 g
- Energia
- 628 kcal
Napraforgómag (hántolt)
Mag/Dió
- Fehérje
- 20,78 g
- Zsír
- 51,46 g
- Energia
- 584 kcal
Napraforgómag, pörkölt (sózatlan)
Mag/Dió
- Fehérje
- 19,33 g
- Zsír
- 49,80 g
- Energia
- 582 kcal
Narancs (magtalan)
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,93 g
- Zsír
- 0,18 g
- Energia
- 50 kcal
Nektarin
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,06 g
- Zsír
- 0,32 g
- Energia
- 44 kcal
Nyúl, általános hús, csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,87 g
- Zsír
- 3,37 g
- Energia
- 118 kcal
Nyúl, csontos test belsőségek nélkül
Game / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,92 g
- Zsír
- 6,52 g
- Energia
- 139 kcal
Nyúl, máj
Game / Máj
- Fehérje
- 19,00 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 134 kcal
Nyúl, szív
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,60 g
- Zsír
- 4,30 g
- Energia
- 112 kcal
Nyúl, vese
Game / Belsőség
- Fehérje
- 15,63 g
- Zsír
- 3,62 g
- Energia
- 96 kcal
Osztriga
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 8,36 g
- Zsír
- 1,77 g
- Energia
- 65 kcal
Őszibarack
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,80 g
- Zsír
- 0,14 g
- Energia
- 39 kcal
Őz, sovány csontozott hús
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,00 g
- Zsír
- 2,00 g
- Energia
- 110 kcal
Padlizsán
Zöldség
- Fehérje
- 0,75 g
- Zsír
- 0,12 g
- Energia
- 19 kcal
Pak choi
Zöldség
- Fehérje
- 2,00 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 17 kcal
Papaja
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,50 g
- Zsír
- 0,05 g
- Energia
- 40 kcal
Paradicsom
Zöldség
- Fehérje
- 0,61 g
- Zsír
- 0,13 g
- Energia
- 19 kcal
Pasztinák
Zöldség
- Fehérje
- 1,22 g
- Zsír
- 0,50 g
- Energia
- 66 kcal
Patisszon
Zöldség
- Fehérje
- 2,03 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 21 kcal
Pekándió
Mag/Dió
- Fehérje
- 9,17 g
- Zsír
- 71,97 g
- Energia
- 691 kcal
Perliczka, filet z piersi
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,50 g
- Zsír
- 1,20 g
- Energia
- 108 kcal
Petrezselyemzöld
Zöldség
- Fehérje
- 2,85 g
- Zsír
- 0,58 g
- Energia
- 35 kcal
Piros kaliforniai paprika
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,97 g
- Zsír
- 0,22 g
- Energia
- 29 kcal
Piros ribizli
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,29 g
- Zsír
- 1,13 g
- Energia
- 56 kcal
Pisztácia
Mag/Dió
- Fehérje
- 20,16 g
- Zsír
- 45,32 g
- Energia
- 560 kcal
Pitypang (levél)
Zöldség
- Fehérje
- 2,85 g
- Zsír
- 0,85 g
- Energia
- 45 kcal
Polip
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 14,28 g
- Zsír
- 0,85 g
- Energia
- 69 kcal
Ponty
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,77 g
- Zsír
- 5,18 g
- Energia
- 121 kcal
Póréhagyma
Zöldség
- Fehérje
- 0,99 g
- Zsír
- 0,06 g
- Energia
- 20 kcal
Pulyka, alsócomb bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,96 g
- Zsír
- 5,27 g
- Energia
- 141 kcal
Pulyka, alsócomb húsa
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,09 g
- Zsír
- 2,73 g
- Energia
- 114 kcal
Pulyka, comb
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,30 g
- Zsír
- 2,50 g
- Energia
- 108 kcal
Pulyka, comb bőr nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,94 g
- Zsír
- 3,10 g
- Energia
- 112 kcal
Pulyka, comb bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,54 g
- Zsír
- 6,72 g
- Energia
- 144 kcal
Pulyka, darált 0–5% zsír
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,06 g
- Zsír
- 4,75 g
- Energia
- 131 kcal
Pulyka, darált 5–10% zsír
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,08 g
- Zsír
- 8,53 g
- Energia
- 157 kcal
Pulyka, darált 85/15
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,90 g
- Zsír
- 12,54 g
- Energia
- 180 kcal
Pulyka, darált 93/7
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,73 g
- Zsír
- 8,34 g
- Energia
- 150 kcal
Pulyka, darált test (hús, bőr és csont)
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,77 g
- Zsír
- 11,40 g
- Energia
- 174 kcal
Pulyka, máj
Poultry / Máj
- Fehérje
- 18,30 g
- Zsír
- 5,50 g
- Energia
- 128 kcal
Pulyka, mell bőr nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,50 g
- Zsír
- 1,91 g
- Energia
- 114 kcal
Pulyka, mell bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,40 g
- Zsír
- 8,50 g
- Energia
- 159 kcal
Pulyka, nyak
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 16,28 g
- Zsír
- 7,37 g
- Energia
- 134 kcal
Pulyka, nyakhús csont nélkül
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,51 g
- Zsír
- 6,04 g
- Energia
- 125 kcal
Pulyka, szárny
Poultry / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,37 g
- Zsír
- 12,21 g
- Energia
- 183 kcal
Pulyka, szív
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,70 g
- Zsír
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal
Pulyka, zúza
Poultry / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,80 g
- Zsír
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Pulyka, zsír
Poultry / Kiegészítő elem
- Zsír
- 99,80 g
- Energia
- 899 kcal
Pulykacomb, bőrrel
Poultry / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,62 g
- Zsír
- 8,51 g
- Energia
- 155 kcal
Pulykatojás egész (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 13,68 g
- Zsír
- 11,88 g
- Energia
- 171 kcal
Pulykatojás, egész (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 12,06 g
- Zsír
- 10,48 g
- Energia
- 151 kcal
Rák
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,50 g
- Zsír
- 2,86 g
- Energia
- 104 kcal
Rebarbara (szárak)
Zöldség
- Fehérje
- 0,90 g
- Zsír
- 0,35 g
- Energia
- 21 kcal
Rénszarvas, lapocka csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,30 g
- Zsír
- 3,60 g
- Energia
- 126 kcal
Rénszarvas, máj
Game / Máj
- Fehérje
- 20,75 g
- Zsír
- 3,70 g
- Energia
- 117 kcal
Retek
Zöldség
- Fehérje
- 0,81 g
- Zsír
- 0,10 g
- Energia
- 14 kcal
Rizsnyák, főtt
Grain
- Fehérje
- 0,90 g
- Zsír
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Rukkola
Zöldség
- Fehérje
- 2,52 g
- Zsír
- 0,43 g
- Energia
- 20 kcal
Sárgabarack
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,53 g
- Zsír
- 0,26 g
- Energia
- 48 kcal
Sárgarépa
Zöldség
- Fehérje
- 0,46 g
- Zsír
- 0,08 g
- Energia
- 30 kcal
Sárkánygyümölcs
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,68 g
- Zsír
- 0,21 g
- Energia
- 68 kcal
Sertés, agyvelő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 10,30 g
- Zsír
- 9,20 g
- Energia
- 127 kcal
Sertés, állkapocshús
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,81 g
- Zsír
- 4,10 g
- Energia
- 117 kcal
Sertés, alsó comb
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,90 g
- Zsír
- 3,50 g
- Energia
- 120 kcal
Sertés, belek
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 7,64 g
- Zsír
- 16,61 g
- Energia
- 182 kcal
Sertés, comb bőr nélkül
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,94 g
- Zsír
- 7,50 g
- Energia
- 143 kcal
Sertés, combsteak
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,64 g
- Zsír
- 3,39 g
- Energia
- 123 kcal
Sertés, combsteak nagyon sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 25,30 g
- Zsír
- 2,10 g
- Energia
- 121 kcal
Sertés, combsteak tisztítatlan
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,80 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 136 kcal
Sertés, combzsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 8,60 g
- Zsír
- 66,40 g
- Energia
- 622 kcal
Sertés, darált 15–20% zsír
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,12 g
- Zsír
- 17,24 g
- Energia
- 224 kcal
Sertés, darált 84/16
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,99 g
- Zsír
- 16,00 g
- Energia
- 218 kcal
Sertés, darált 96/4 nagyon sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,10 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 121 kcal
Sertés, darált kb. 10% zsír
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,90 g
- Zsír
- 10,60 g
- Energia
- 179 kcal
Sertés, darált zsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,88 g
- Zsír
- 21,19 g
- Energia
- 263 kcal
Sertés, farok
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,75 g
- Zsír
- 33,50 g
- Energia
- 378 kcal
Sertés, felsál belső
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,30 g
- Zsír
- 2,80 g
- Energia
- 115 kcal
Sertés, félzsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,20 g
- Zsír
- 22,28 g
- Energia
- 267 kcal
Sertés, fül
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 22,45 g
- Zsír
- 15,10 g
- Energia
- 234 kcal
Sertés, gyomor
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,85 g
- Zsír
- 10,14 g
- Energia
- 159 kcal
Sertés, hasaalja
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,00 g
- Zsír
- 20,50 g
- Energia
- 253 kcal
Sertés, hasnyálmirigy
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 18,56 g
- Zsír
- 13,24 g
- Energia
- 199 kcal
Sertés, hátszalonna
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 3,72 g
- Zsír
- 84,65 g
- Energia
- 778 kcal
Sertés, karaj
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 22,70 g
- Zsír
- 5,94 g
- Energia
- 146 kcal
Sertés, karaj vékony zsírréteggel
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,87 g
- Zsír
- 4,73 g
- Energia
- 130 kcal
Sertés, karaj zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,74 g
- Zsír
- 12,58 g
- Energia
- 198 kcal
Sertés, karajzsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 6,30 g
- Zsír
- 68,50 g
- Energia
- 632 kcal
Sertés, körmök
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 23,16 g
- Zsír
- 12,59 g
- Energia
- 212 kcal
Sertés, lapocka
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,38 g
- Zsír
- 12,35 g
- Energia
- 189 kcal
Sertés, lapocka 8% zsír
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,51 g
- Zsír
- 7,81 g
- Energia
- 154 kcal
Sertés, lapocka bőrrel
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,21 g
- Zsír
- 12,90 g
- Energia
- 189 kcal
Sertés, lapocka csont nélkül sovány
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,54 g
- Zsír
- 3,40 g
- Energia
- 127 kcal
Sertés, lapocka petite tender csont nélkül
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,65 g
- Zsír
- 3,91 g
- Energia
- 128 kcal
Sertés, lép
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 17,86 g
- Zsír
- 2,59 g
- Energia
- 100 kcal
Sertés, máj
RED_MEAT / Máj
- Fehérje
- 21,40 g
- Zsír
- 3,40 g
- Energia
- 119 kcal
Sertés, medál vagy félzsíros karaj
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,90 g
- Zsír
- 6,10 g
- Energia
- 147 kcal
Sertés, medál vagy sovány karaj
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,10 g
- Zsír
- 1,60 g
- Energia
- 112 kcal
Sertés, nyelv
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,53 g
- Zsír
- 14,80 g
- Energia
- 210 kcal
Sertés, nyesedék 90/10
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,80 g
- Zsír
- 15,10 g
- Energia
- 212 kcal
Sertés, oldalas
RED_MEAT / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 15,63 g
- Zsír
- 19,08 g
- Energia
- 237 kcal
Sertés, oldalas hús félzsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,00 g
- Zsír
- 18,00 g
- Energia
- 237 kcal
Sertés, oldalashús zsírral
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,27 g
- Zsír
- 19,87 g
- Energia
- 251 kcal
Sertés, sovány csíkok
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,40 g
- Zsír
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Sertés, sovány hús 3% zsír
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,80 g
- Zsír
- 3,00 g
- Energia
- 114 kcal
Sertés, sovány karaj
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,34 g
- Zsír
- 1,90 g
- Energia
- 107 kcal
Sertés, sovány kockák
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,80 g
- Zsír
- 3,10 g
- Energia
- 120 kcal
Sertés, sovány lapocka
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,63 g
- Zsír
- 5,30 g
- Energia
- 126 kcal
Sertés, szív
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,87 g
- Zsír
- 4,30 g
- Energia
- 111 kcal
Sertés, szűzpecsenye
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,06 g
- Zsír
- 2,35 g
- Energia
- 108 kcal
Sertés, tarja
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,37 g
- Zsír
- 12,50 g
- Energia
- 182 kcal
Sertés, tarja bőrrel
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,10 g
- Zsír
- 23,38 g
- Energia
- 275 kcal
Sertés, toka
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 6,38 g
- Zsír
- 69,61 g
- Energia
- 655 kcal
Sertés, toka bőr nélkül
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 11,60 g
- Zsír
- 47,50 g
- Energia
- 475 kcal
Sertés, tüdő
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 14,08 g
- Zsír
- 2,72 g
- Energia
- 85 kcal
Sertés, vegyes részek félzsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 20,08 g
- Zsír
- 9,91 g
- Energia
- 175 kcal
Sertés, vese
RED_MEAT / Belsőség
- Fehérje
- 15,63 g
- Zsír
- 3,62 g
- Energia
- 96 kcal
Sertés, zsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Zsír
- 99,00 g
- Energia
- 891 kcal
Sertés, zsír
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 2,46 g
- Zsír
- 83,08 g
- Energia
- 759 kcal
Sertés, zsíros
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 14,40 g
- Zsír
- 32,00 g
- Energia
- 346 kcal
Sertés, zsíros karaj
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,10 g
- Zsír
- 18,80 g
- Energia
- 238 kcal
Sertés, zsíros oldalas
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 9,34 g
- Zsír
- 53,01 g
- Energia
- 518 kcal
Shiitake gomba
Zöldség
- Fehérje
- 1,95 g
- Zsír
- 0,37 g
- Energia
- 29 kcal
Spárga
Zöldség
- Fehérje
- 2,02 g
- Zsír
- 0,55 g
- Energia
- 24 kcal
Spenót
Zöldség
- Fehérje
- 2,40 g
- Zsír
- 0,13 g
- Energia
- 19 kcal
Spratt
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 17,03 g
- Zsír
- 12,39 g
- Energia
- 180 kcal
Spratt, szálkával
Fish / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,70 g
- Zsír
- 1,60 g
- Energia
- 90 kcal
Strucc, bélszín
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,07 g
- Zsír
- 3,19 g
- Energia
- 123 kcal
Strucc, felsál
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,69 g
- Zsír
- 2,87 g
- Energia
- 127 kcal
Strucc, külső comb
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,36 g
- Zsír
- 2,21 g
- Energia
- 120 kcal
Strucc, legyezőfilé
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,81 g
- Zsír
- 2,65 g
- Energia
- 117 kcal
Strucc, osztrigafilé
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,55 g
- Zsír
- 3,67 g
- Energia
- 125 kcal
Strucc, sovány comb
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,39 g
- Zsír
- 1,72 g
- Energia
- 111 kcal
Strucc, sovány csúcs
EXOTIC / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,85 g
- Zsír
- 2,30 g
- Energia
- 114 kcal
Szardella
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,60 g
- Zsír
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Szarvas, máj
Game / Máj
- Fehérje
- 19,70 g
- Zsír
- 4,79 g
- Energia
- 122 kcal
Szarvas, sovány hús csont nélkül
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 23,50 g
- Zsír
- 1,50 g
- Energia
- 109 kcal
Szarvas, szív
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,80 g
- Zsír
- 4,64 g
- Energia
- 113 kcal
Szárzeller
Zöldség
- Fehérje
- 0,50 g
- Energia
- 7 kcal
Szeder
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,02 g
- Zsír
- 0,53 g
- Energia
- 36 kcal
Szezámmag
Mag/Dió
- Fehérje
- 17,73 g
- Zsír
- 49,67 g
- Energia
- 573 kcal
Szilva
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,41 g
- Zsír
- 0,16 g
- Energia
- 48 kcal
Szivárványos pisztráng
Fish / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,47 g
- Zsír
- 8,09 g
- Energia
- 154 kcal
Szürke tőkehal
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,04 g
- Zsír
- 0,73 g
- Energia
- 79 kcal
Tahini (szezámpaszta)
Mag/Dió
- Fehérje
- 17,00 g
- Zsír
- 53,76 g
- Energia
- 595 kcal
Tengeri sügér
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 18,77 g
- Zsír
- 1,35 g
- Energia
- 92 kcal
Természetes méz
Kiegészítő elem
- Fehérje
- 0,30 g
- Energia
- 304 kcal
Tilápia
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 19,09 g
- Zsír
- 1,92 g
- Energia
- 94 kcal
Tintahal
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,00 g
- Zsír
- 1,35 g
- Energia
- 82 kcal
Tonhal
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 24,13 g
- Zsír
- 2,57 g
- Energia
- 122 kcal
Tök, hámozott
Zöldség
- Fehérje
- 1,20 g
- Energia
- 34 kcal
Tőkehal
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,77 g
- Zsír
- 0,75 g
- Energia
- 79 kcal
Tökmag
Mag/Dió
- Fehérje
- 30,23 g
- Zsír
- 49,05 g
- Energia
- 559 kcal
Tőzegáfonya
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,77 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 43 kcal
Tyúktojás egész, M (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 12,56 g
- Zsír
- 9,51 g
- Energia
- 143 kcal
Tyúktojás fehérje, M
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,90 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Tyúktojás sárgája, M
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 15,86 g
- Zsír
- 26,54 g
- Energia
- 322 kcal
Tyúktojás, egész L (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 12,56 g
- Zsír
- 9,51 g
- Energia
- 143 kcal
Tyúktojás, egész L (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 11,12 g
- Zsír
- 8,42 g
- Energia
- 127 kcal
Tyúktojás, egész M (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 11,11 g
- Zsír
- 8,41 g
- Energia
- 126 kcal
Tyúktojás, egész S (héj nélkül)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 12,56 g
- Zsír
- 9,51 g
- Energia
- 143 kcal
Tyúktojás, egész S (héjjal)
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 11,12 g
- Zsír
- 8,42 g
- Energia
- 127 kcal
Tyúktojásfehérje L
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,90 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Tyúktojásfehérje S
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 10,90 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Tyúktojássárgája L
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 15,86 g
- Zsír
- 26,54 g
- Energia
- 322 kcal
Tyúktojássárgája S
Poultry / Tojás
- Fehérje
- 15,86 g
- Zsír
- 26,54 g
- Energia
- 322 kcal
Uborka
Zöldség
- Fehérje
- 0,60 g
- Zsír
- 0,08 g
- Energia
- 12 kcal
Vadáfonya
Gyümölcs
- Fehérje
- 1,22 g
- Zsír
- 0,76 g
- Energia
- 61 kcal
Vaddisznó, csontozott hús
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,51 g
- Zsír
- 5,24 g
- Energia
- 136 kcal
Vaddisznó, máj
Game / Máj
- Fehérje
- 21,40 g
- Zsír
- 3,40 g
- Energia
- 119 kcal
Vaddisznó, szív
Game / Sovány Hús
- Fehérje
- 16,87 g
- Zsír
- 4,30 g
- Energia
- 111 kcal
Vargánya (szárított)
Kiegészítő elem
- Fehérje
- 40,00 g
- Zsír
- 3,50 g
- Energia
- 300 kcal
Vörös álsügér
Fish / Sovány Hús
- Fehérje
- 17,07 g
- Zsír
- 1,98 g
- Energia
- 88 kcal
Vörös cikória (radicchio)
Zöldség
- Fehérje
- 1,00 g
- Zsír
- 0,15 g
- Energia
- 15 kcal
Wakame alga
Zöldség
- Fehérje
- 3,03 g
- Zsír
- 0,64 g
- Energia
- 45 kcal
Wieprzowina, boczek z żebrem i skórą
Pork / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 11,34 g
- Zsír
- 39,81 g
- Energia
- 406 kcal
Wieprzowina, chrząstki
Pork / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 21,00 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 115 kcal
Wieprzowina, głowizna
Pork / Zsíros Hús
- Fehérje
- 16,50 g
- Zsír
- 21,00 g
- Energia
- 258 kcal
Wieprzowina, golonka
Pork / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,90 g
- Zsír
- 15,80 g
- Energia
- 213 kcal
Wieprzowina, golonka przednia
Pork / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,80 g
- Zsír
- 13,32 g
- Energia
- 188 kcal
Wieprzowina, golonka tylna
Pork / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 17,95 g
- Zsír
- 13,68 g
- Energia
- 192 kcal
Wieprzowina, grasica
Pork / Belsőség
- Fehérje
- 17,00 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 110 kcal
Wieprzowina, jądra
Pork / Belsőség
- Fehérje
- 11,00 g
- Zsír
- 3,00 g
- Energia
- 70 kcal
Wieprzowina, krew
Pork / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 17,50 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 73 kcal
Wieprzowina, pachwina
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,00 g
- Zsír
- 18,00 g
- Energia
- 235 kcal
Wieprzowina, przepona
Pork / Zsíros Hús
- Fehérje
- 18,00 g
- Zsír
- 16,00 g
- Energia
- 215 kcal
Wieprzowina, ryjek
Pork / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 21,50 g
- Zsír
- 17,00 g
- Energia
- 240 kcal
Wieprzowina, schab z wysokim żebrem
Pork / Nyers Húsos Csont
- Fehérje
- 18,62 g
- Zsír
- 11,51 g
- Energia
- 182 kcal
Wieprzowina, skórki
Pork / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 26,00 g
- Zsír
- 20,00 g
- Energia
- 285 kcal
Wieprzowina, szpik kostny
Pork / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 3,00 g
- Zsír
- 84,00 g
- Energia
- 770 kcal
Wieprzowina, szynka
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 20,50 g
- Zsír
- 5,50 g
- Energia
- 135 kcal
Wieprzowina, tchawica
Pork / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 20,00 g
- Zsír
- 5,00 g
- Energia
- 125 kcal
Wołowina, chrząstki
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 21,00 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 115 kcal
Wołowina, czepiec
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,50 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 85 kcal
Wołowina, księgi
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,00 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 82 kcal
Wołowina, łopatka chuda
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 22,10 g
- Zsír
- 3,20 g
- Energia
- 116 kcal
Wołowina, przepona
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,00 g
- Zsír
- 14,00 g
- Energia
- 200 kcal
Wołowina, racice
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 23,00 g
- Zsír
- 10,00 g
- Energia
- 190 kcal
Wołowina, skrzydło (udziec)
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 21,50 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 120 kcal
Wołowina, szyja
RED_MEAT / Zsíros Hús
- Fehérje
- 19,80 g
- Zsír
- 12,50 g
- Energia
- 195 kcal
Wołowina, tchawica
RED_MEAT / Kiegészítő elem
- Fehérje
- 21,00 g
- Zsír
- 4,00 g
- Energia
- 115 kcal
Wołowina, trawieniec
RED_MEAT / Sovány Hús
- Fehérje
- 12,00 g
- Zsír
- 4,50 g
- Energia
- 85 kcal
Zabkása, főtt
Grain
- Fehérje
- 2,54 g
- Zsír
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Zellerszár
Zöldség
- Fehérje
- 0,50 g
- Energia
- 7 kcal
Zöld kivi
Gyümölcs
- Fehérje
- 0,82 g
- Zsír
- 0,65 g
- Energia
- 49 kcal
Zöldbab
Zöldség
- Fehérje
- 1,83 g
- Zsír
- 0,22 g
- Energia
- 32 kcal
Zöldborsó
Zöldség
- Fehérje
- 5,87 g
- Zsír
- 0,60 g
- Energia
- 75 kcal
Nem található termék