Jahody

Values per 100 g

Jahody — 100 g: Bielkoviny: 0,61 g; Tuky: 0,20 g; Energia: 35 kcal.

Macronutrients

Energia35 kcal

Bielkoviny0,61 g

Tuky0,20 g

Sacharidy6,71 g

Vláknina2,36 g

Voda90,49 g

Popol0,40 g

Cukry4,38 g

Škrob0,34 g

Nerozpustná vláknina1,50 g

Fats

Nasýtené tuky0,01 g

Mononenasýtené tuky0,02 g

Polynenasýtené tuky0,12 g

Minerals

Vápnik18,80 mg

Fosfor26,00 mg

Železo0,37 mg

Zinok0,12 mg

Mangán0,36 mg

Meď0,05 mg

Horčík13,40 mg

Sodík0,80 mg

Draslík172,40 mg

Chlorid1,50 mg

Jód0,6 µg

Selén0,3 µg

Síra (S)2,02 mg

Vitamins

Vitamín A2 IU

Vitamín E1 IU

Vitamín K2,6 µg

Tiamín (B1)19,6 µg

Riboflavín (B2)23,0 µg

Niacín (B3)339,2 µg

Kyselina pantoténová (B5)115,0 µg

Pyridoxín (B6)47,4 µg

Kyselina listová (B9)42,0 µg

Biotín (B7)0,3 µg

Vitamín C56,85 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)35,98 mg

ALA (Omega-3)31,05 mg

Omega-331,05 mg

Omega-635,98 mg

Amino acids

Arginín26,50 mg

Metionín+Cystín5,80 mg

Lyzín26,00 mg

Metionín2,00 mg

Cystín6,00 mg

Tryptofán7,50 mg

Treonín20,00 mg

Histidín12,00 mg

Izoleucín16,00 mg

Leucín34,00 mg

Valín19,00 mg

Fenylalanín19,00 mg

Tyrozín22,00 mg

Other

Cholín (B4)5,70 mg