Muscular organs / RED_MEAT / Chudé mäso

Hovädzie, držky

Values per 100 g

Hovädzie, držky je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 12,00 g bielkovín a 3,69 g tuku, spolu 85 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,59 mg), Zinok (1,42 mg), Meď (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 85 kcal

Bielkoviny 12,00 g

Tuky 3,69 g

Voda 84,20 g

Popol 0,55 g

Fats

Nasýtené tuky 1,29 g

Mononenasýtené tuky 1,53 g

Polynenasýtené tuky 0,18 g

Trans-tuky 0,15 g

Cholesterol 122,00 mg

Minerals

Vápnik 69,00 mg

Fosfor 64,00 mg

Železo 0,59 mg

Zinok 1,42 mg

Mangán 0,09 mg

Meď 0,07 mg

Horčík 13,00 mg

Sodík 97,00 mg

Draslík 67,00 mg

Selén 12,5 µg

Vitamins

Vitamín E 0 IU

Vitamín B12 1,4 µg

Riboflavín (B2) 64,0 µg

Niacín (B3) 881,0 µg

Kyselina pantoténová (B5) 227,0 µg

Pyridoxín (B6) 14,0 µg

Kyselina listová (B9) 5,0 µg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 116,00 mg

ALA (Omega-3) 7,00 mg

Kyselina arachidónová (Omega-6) 49,00 mg

Omega-3 7,00 mg

Omega-6 125,00 mg

Amino acids

Arginín 1 000,00 mg

Metionín+Cystín 500,00 mg

Other

Cholín (B4) 195,00 mg

Zdroje

Údaje o produktoch zbierame z viacerých dôveryhodných databáz zloženia potravín — vrátane USDA FoodData Central, CIQUAL, DTU Frida, Matvaretabellen, AFCD a Fineli — a zjednocujeme ich na spoločného menovateľa. Pri doplnkoch vychádzame z údajov výrobcov, takže aplikácia zobrazuje jednu konzistentnú tabuľku namiesto rozporuplných záznamov z rôznych zdrojov.