Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, kuutioitu liha rasvaisena
Values per 100 g
Lammas, kuutioitu liha rasvaisena on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,10 g proteiinia ja 6,20 g rasvaa, yhteensä 141 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,16 mg), Sinkki (4,23 mg), Kupari (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 141 kcal
Proteiini 21,10 g
Rasva 6,20 g
Vesi 73,70 g
Tuhka 1,06 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,89 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,13 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,48 g
Kolesteroli 65,00 mg
Minerals
Kalsium 5,00 mg
Fosfori 246,00 mg
Rauta 2,16 mg
Sinkki 4,23 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,14 mg
Magnesium 26,00 mg
Natrium 52,00 mg
Kalium 335,00 mg
Kloridi 78,00 mg
Jodi 1,2 µg
Seleeni 14,7 µg
Rikki (S) 175,45 mg
Vitamins
A-vitamiini 30 IU
D-vitamiini 33 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 0,8 µg
Tiamiini (B1) 128,0 µg
Riboflaviini (B2) 207,0 µg
Niasiini (B3) 4 450,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 910,0 µg
Pyridoksiini (B6) 100,0 µg
Foolihappo (B9) 16,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 59,10 mg
Linolihappo (Omega-6) 320,00 mg
ALA (Omega-3) 120,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 92,10 mg
Omega-3 179,10 mg
Omega-6 412,10 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Lysiini 1 780,00 mg
Metioniini 519,00 mg
Kystiini 241,00 mg
Tryptofaani 236,00 mg
Treoniini 865,00 mg
Histidiini 640,00 mg
Isoleusiini 975,00 mg
Leusiini 1 570,00 mg
Valiini 1 090,00 mg
Fenyylialaniini 823,00 mg
Tyrosiini 679,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal