Muscle meat / Game / Vähärasvainen liha
Villisika, luuton liha
Values per 100 g
Villisika, luuton liha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,51 g proteiinia ja 5,24 g rasvaa, yhteensä 136 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,43 mg), Sinkki (2,93 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 136 kcal
Proteiini 21,51 g
Rasva 5,24 g
Vesi 71,25 g
Tuhka 0,98 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,73 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,24 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,70 g
Kolesteroli 63,00 mg
Minerals
Kalsium 10,50 mg
Fosfori 149,00 mg
Rauta 1,43 mg
Sinkki 2,93 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 21,30 mg
Natrium 84,70 mg
Kalium 342,00 mg
Kloridi 99,00 mg
Jodi 2,5 µg
Seleeni 8,4 µg
Rikki (S) 187,89 mg
Vitamins
A-vitamiini 7 IU
D-vitamiini 14 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 1,1 µg
Tiamiini (B1) 740,0 µg
Riboflaviini (B2) 390,0 µg
Niasiini (B3) 6 600,0 µg
Pyridoksiini (B6) 540,0 µg
Foolihappo (B9) 2,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 10,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 190,00 mg
ALA (Omega-3) 30,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 40,00 mg
Omega-3 50,00 mg
Omega-6 190,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 493,00 mg
Metioniini+kystiini 809,00 mg
Lysiini 2 120,00 mg
Metioniini 530,00 mg
Kystiini 279,00 mg
Tryptofaani 289,00 mg
Treoniini 1 010,00 mg
Histidiini 1 090,00 mg
Isoleusiini 1 040,00 mg
Leusiini 1 750,00 mg
Valiini 1 150,00 mg
Fenyylialaniini 860,00 mg
Tyrosiini 767,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal