Huevo de gallina, entero M (con cáscara)

Values per 100 g

Huevo de gallina, entero M (con cáscara) — 100 g: Proteína: 11,11 g; Grasa: 8,41 g; Energía: 126 kcal.

Macronutrients

Energía126 kcal

Proteína11,11 g

Grasa8,41 g

Carbohidratos0,64 g

Agua76,20 g

Cenizas1,06 g

Azúcares0,37 g

Fats

Grasas saturadas3,13 g

Grasas monoinsaturadas3,66 g

Grasas poliinsaturadas1,91 g

Grasas trans0,04 g

Colesterol372,00 mg

Minerals

Calcio4416,08 mg

Fósforo188,99 mg

Hierro1,55 mg

Zinc1,14 mg

Manganeso0,03 mg

Cobre0,06 mg

Magnesio56,82 mg

Sodio125,60 mg

Potasio122,06 mg

Cloruro161,09 mg

Yodo31,0 µg

Selenio27,2 µg

Azufre (S)153,78 mg

Vitamins

Vitamina A478 IU

Vitamina D73 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K3,9 µg

Vitamina B120,8 µg

Tiamina (B1)35,4 µg

Riboflavina (B2)347,0 µg

Niacina (B3)53,3 µg

Ácido pantoténico (B5)1520,1 µg

Piridoxina (B6)115,6 µg

Ácido fólico (B9)53,4 µg

Biotina (B7)19,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)57,49 mg

Ácido linoleico (Omega-6)1353,26 mg

ALA (Omega-3)31,84 mg

Ácido araquidónico (Omega-6)104,90 mg

Omega-389,33 mg

Omega-61363,87 mg

DHA58,00 mg

Amino acids

Arginina725,28 mg

Metionina+Cistina576,68 mg

Lisina912,00 mg

Metionina380,00 mg

Cistina272,00 mg

Triptófano167,00 mg

Treonina556,00 mg

Histidina309,00 mg

Isoleucina671,00 mg

Leucina1090,00 mg

Valina858,00 mg

Fenilalanina680,00 mg

Tirosina499,00 mg

Other

Colina (B4)260,04 mg