Eggs / Poultry / Muna
Kananmuna, kokonainen L (ilman kuorta)
Values per 100 g
Kananmuna, kokonainen L (ilman kuorta) on ainesosa ryhmästä ”Muna” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 12,56 g proteiinia ja 9,51 g rasvaa, yhteensä 143 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,75 mg), Sinkki (1,29 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 143 kcal
Proteiini 12,56 g
Rasva 9,51 g
Hiilihydraatit 0,72 g
Vesi 76,20 g
Tuhka 1,06 g
Sokerit 0,37 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 3,13 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 3,66 g
Monityydyttymättömät rasvat 1,91 g
Transrasvat 0,04 g
Kolesteroli 372,00 mg
Minerals
Kalsium 56,00 mg
Fosfori 198,00 mg
Rauta 1,75 mg
Sinkki 1,29 mg
Mangaani 0,03 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 12,00 mg
Natrium 142,00 mg
Kalium 138,00 mg
Kloridi 182,13 mg
Jodi 35,0 µg
Seleeni 30,7 µg
Rikki (S) 153,78 mg
Vitamins
A-vitamiini 540 IU
D-vitamiini 82 IU
E-vitamiini 2 IU
K-vitamiini 4,5 µg
B12-vitamiini 0,9 µg
Tiamiini (B1) 40,0 µg
Riboflaviini (B2) 392,4 µg
Niasiini (B3) 60,3 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 718,6 µg
Pyridoksiini (B6) 130,8 µg
Foolihappo (B9) 60,4 µg
Biotiini (B7) 22,4 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 65,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 1 530,00 mg
ALA (Omega-3) 36,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 118,60 mg
Omega-3 101,00 mg
Omega-6 1 542,00 mg
DHA 58,00 mg
Amino acids
Arginiini 820,00 mg
Metioniini+kystiini 652,00 mg
Lysiini 912,00 mg
Metioniini 380,00 mg
Kystiini 272,00 mg
Tryptofaani 167,00 mg
Treoniini 556,00 mg
Histidiini 309,00 mg
Isoleusiini 671,00 mg
Leusiini 1 090,00 mg
Valiini 858,00 mg
Fenyylialaniini 680,00 mg
Tyrosiini 499,00 mg
Other
Koliini (B4) 294,00 mg
Lähteet
Munat
Ankanmuna kokonainen (kuoreton)
- Proteiini
- 12,81 g
- Rasva
- 13,77 g
- Energia
- 185 kcal
Ankanmuna, kokonainen (kuorineen)
- Proteiini
- 11,34 g
- Rasva
- 12,19 g
- Energia
- 164 kcal
Ankanmunan keltuainen
- Proteiini
- 15,85 g
- Rasva
- 35,69 g
- Energia
- 399 kcal
Ankanmunan valkuainen
- Proteiini
- 10,90 g
- Rasva
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Hanhenmuna kokonainen (kuoreton)
- Proteiini
- 13,87 g
- Rasva
- 13,27 g
- Energia
- 185 kcal
Hanhenmuna, kokonainen (kuorineen)
- Proteiini
- 11,94 g
- Rasva
- 11,42 g
- Energia
- 159 kcal