Eggs / Poultry / Muna
Kananmuna, kokonainen L (kuorineen)
Values per 100 g
Kananmuna, kokonainen L (kuorineen) on ainesosa ryhmästä ”Muna” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 11,12 g proteiinia ja 8,42 g rasvaa, yhteensä 127 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,55 mg), Sinkki (1,14 mg), Kupari (0,06 mg).
Macronutrients
Energia 127 kcal
Proteiini 11,12 g
Rasva 8,42 g
Hiilihydraatit 0,64 g
Vesi 76,20 g
Tuhka 1,06 g
Sokerit 0,37 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 3,13 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 3,66 g
Monityydyttymättömät rasvat 1,91 g
Transrasvat 0,04 g
Kolesteroli 372,00 mg
Minerals
Kalsium 4 385,46 mg
Fosfori 189,05 mg
Rauta 1,55 mg
Sinkki 1,14 mg
Mangaani 0,03 mg
Kupari 0,06 mg
Magnesium 56,51 mg
Natrium 125,71 mg
Kalium 122,17 mg
Kloridi 161,24 mg
Jodi 31,0 µg
Seleeni 27,2 µg
Rikki (S) 153,78 mg
Vitamins
A-vitamiini 478 IU
D-vitamiini 73 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 3,9 µg
B12-vitamiini 0,8 µg
Tiamiini (B1) 35,4 µg
Riboflaviini (B2) 347,3 µg
Niasiini (B3) 53,3 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 521,4 µg
Pyridoksiini (B6) 115,8 µg
Foolihappo (B9) 53,5 µg
Biotiini (B7) 19,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 57,54 mg
Linolihappo (Omega-6) 1 354,50 mg
ALA (Omega-3) 31,87 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 104,99 mg
Omega-3 89,42 mg
Omega-6 1 365,12 mg
DHA 58,00 mg
Amino acids
Arginiini 725,94 mg
Metioniini+kystiini 577,21 mg
Lysiini 912,00 mg
Metioniini 380,00 mg
Kystiini 272,00 mg
Tryptofaani 167,00 mg
Treoniini 556,00 mg
Histidiini 309,00 mg
Isoleusiini 671,00 mg
Leusiini 1 090,00 mg
Valiini 858,00 mg
Fenyylialaniini 680,00 mg
Tyrosiini 499,00 mg
Other
Koliini (B4) 260,28 mg
Lähteet
Munat
Ankanmuna kokonainen (kuoreton)
- Proteiini
- 12,81 g
- Rasva
- 13,77 g
- Energia
- 185 kcal
Ankanmuna, kokonainen (kuorineen)
- Proteiini
- 11,34 g
- Rasva
- 12,19 g
- Energia
- 164 kcal
Ankanmunan keltuainen
- Proteiini
- 15,85 g
- Rasva
- 35,69 g
- Energia
- 399 kcal
Ankanmunan valkuainen
- Proteiini
- 10,90 g
- Rasva
- 0,17 g
- Energia
- 52 kcal
Hanhenmuna kokonainen (kuoreton)
- Proteiini
- 13,87 g
- Rasva
- 13,27 g
- Energia
- 185 kcal
Hanhenmuna, kokonainen (kuorineen)
- Proteiini
- 11,94 g
- Rasva
- 11,42 g
- Energia
- 159 kcal