Muscular organs / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, sydän
Values per 100 g
Lammas, sydän on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 17,02 g proteiinia ja 5,01 g rasvaa, yhteensä 115 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (4,16 mg), Sinkki (1,80 mg), Kupari (0,40 mg).
Macronutrients
Energia 115 kcal
Proteiini 17,02 g
Rasva 5,01 g
Hiilihydraatit 0,14 g
Vesi 76,70 g
Tuhka 0,93 g
Sokerit 0,40 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,25 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,60 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,55 g
Kolesteroli 135,00 mg
Minerals
Kalsium 5,67 mg
Fosfori 184,67 mg
Rauta 4,16 mg
Sinkki 1,80 mg
Mangaani 0,04 mg
Kupari 0,40 mg
Magnesium 18,00 mg
Natrium 90,67 mg
Kalium 303,00 mg
Kloridi 136,00 mg
Seleeni 21,5 µg
Rikki (S) 114,19 mg
Vitamins
A-vitamiini 6 IU
D-vitamiini 10 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 9,7 µg
Tiamiini (B1) 420,0 µg
Riboflaviini (B2) 839,0 µg
Niasiini (B3) 6 013,3 µg
Pantoteenihappo (B5) 2 500,0 µg
Pyridoksiini (B6) 308,0 µg
Foolihappo (B9) 2,0 µg
C-vitamiini 5,00 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 73,33 mg
Linolihappo (Omega-6) 308,00 mg
ALA (Omega-3) 96,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 7,00 mg
Omega-3 105,33 mg
Omega-6 308,00 mg
EPA 40,00 mg
DHA 30,00 mg
Amino acids
Tauriini 67,00 mg
Arginiini 1 077,00 mg
Metioniini+kystiini 499,00 mg
Lysiini 1 240,00 mg
Metioniini 361,00 mg
Kystiini 138,00 mg
Tryptofaani 178,00 mg
Treoniini 777,00 mg
Histidiini 377,00 mg
Isoleusiini 714,00 mg
Leusiini 1 400,00 mg
Valiini 819,00 mg
Fenyylialaniini 712,00 mg
Tyrosiini 513,00 mg
Lähteet
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Hanhi, sydän
- Proteiini
- 19,00 g
- Rasva
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal