Muscular organs / Poultry / Vähärasvainen liha
Hanhi, sydän
Values per 100 g
Hanhi, sydän on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,00 g proteiinia ja 11,88 g rasvaa, yhteensä 183 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (9,04 mg), Sinkki (2,60 mg), Kupari (1,21 mg).
Macronutrients
Energia 183 kcal
Proteiini 19,00 g
Rasva 11,88 g
Vesi 78,00 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,90 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,90 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,10 g
Transrasvat 0,10 g
Kolesteroli 150,00 mg
Minerals
Kalsium 25,02 mg
Fosfori 203,29 mg
Rauta 9,04 mg
Sinkki 2,60 mg
Mangaani 0,10 mg
Kupari 1,21 mg
Magnesium 18,95 mg
Natrium 106,65 mg
Kalium 162,18 mg
Kloridi 159,98 mg
Jodi 2,0 µg
Seleeni 9,0 µg
Vitamins
A-vitamiini 20 IU
D-vitamiini 40 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 10,0 µg
Tiamiini (B1) 340,0 µg
Riboflaviini (B2) 750,0 µg
Niasiini (B3) 7 500,0 µg
Pyridoksiini (B6) 260,0 µg
Foolihappo (B9) 20,0 µg
C-vitamiini 2,00 mg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 630,00 mg
ALA (Omega-3) 70,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 250,00 mg
Omega-3 70,00 mg
Omega-6 630,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Lähteet
- FOODS 2025 10.3390/foods14152742
- Matvaretabellen 03.118
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal
Kana, lihasmaha
- Proteiini
- 17,55 g
- Rasva
- 3,26 g
- Energia
- 102 kcal