Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, takapotka
Values per 100 g
Lammas, takapotka on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,40 g proteiinia ja 3,35 g rasvaa, yhteensä 115 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,46 mg), Sinkki (3,45 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 115 kcal
Proteiini 20,40 g
Rasva 3,35 g
Hiilihydraatit 0,73 g
Vesi 74,50 g
Tuhka 1,02 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,05 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,02 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,29 g
Transrasvat 0,09 g
Kolesteroli 62,00 mg
Minerals
Kalsium 5,00 mg
Fosfori 185,00 mg
Rauta 1,46 mg
Sinkki 3,45 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 82,00 mg
Kalium 327,00 mg
Kloridi 123,00 mg
Seleeni 4,7 µg
Rikki (S) 213,95 mg
Vitamins
A-vitamiini 7 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 1,4 µg
Tiamiini (B1) 64,0 µg
Riboflaviini (B2) 164,0 µg
Niasiini (B3) 4 850,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 493,0 µg
Pyridoksiini (B6) 148,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 27,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 93,00 mg
ALA (Omega-3) 62,00 mg
Omega-3 89,00 mg
Omega-6 93,00 mg
EPA 22,00 mg
DHA 5,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 373,00 mg
Metioniini+kystiini 933,00 mg
Lysiini 1 780,00 mg
Metioniini 666,00 mg
Kystiini 267,00 mg
Tryptofaani 226,00 mg
Treoniini 973,00 mg
Histidiini 432,00 mg
Isoleusiini 913,00 mg
Leusiini 1 580,00 mg
Valiini 1 040,00 mg
Fenyylialaniini 804,00 mg
Tyrosiini 707,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal