Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lampaan filee, rasvainen
Values per 100 g
Lampaan filee, rasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,30 g proteiinia ja 6,90 g rasvaa, yhteensä 140 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,01 mg), Sinkki (2,77 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 140 kcal
Proteiini 19,30 g
Rasva 6,90 g
Vesi 71,40 g
Tuhka 1,05 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,76 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,01 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,42 g
Transrasvat 0,25 g
Kolesteroli 66,00 mg
Minerals
Kalsium 5,00 mg
Fosfori 240,00 mg
Rauta 2,01 mg
Sinkki 2,77 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 23,00 mg
Natrium 66,00 mg
Kalium 355,00 mg
Kloridi 99,00 mg
Jodi 1,1 µg
Seleeni 11,4 µg
Rikki (S) 209,61 mg
Vitamins
A-vitamiini 33 IU
D-vitamiini 33 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 1,4 µg
Tiamiini (B1) 85,0 µg
Riboflaviini (B2) 259,0 µg
Niasiini (B3) 4 740,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 300,0 µg
Pyridoksiini (B6) 80,0 µg
Foolihappo (B9) 16,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 10,40 mg
Linolihappo (Omega-6) 160,00 mg
ALA (Omega-3) 100,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 24,30 mg
Omega-3 110,40 mg
Omega-6 184,30 mg
EPA 21,00 mg
DHA 7,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Lysiini 1 740,00 mg
Metioniini 652,00 mg
Kystiini 262,00 mg
Tryptofaani 221,00 mg
Treoniini 953,00 mg
Histidiini 423,00 mg
Isoleusiini 895,00 mg
Leusiini 1 540,00 mg
Valiini 1 020,00 mg
Fenyylialaniini 787,00 mg
Tyrosiini 692,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal