Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lampaan lapa, vähärasvainen
Values per 100 g
Lampaan lapa, vähärasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,30 g proteiinia ja 4,20 g rasvaa, yhteensä 124 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,20 mg), Sinkki (2,90 mg), Kupari (0,19 mg).
Macronutrients
Energia 124 kcal
Proteiini 21,30 g
Rasva 4,20 g
Vesi 64,00 g
Tuhka 0,90 g
Fats
Kertatyydyttymättömät rasvat 5,23 g
Monityydyttymättömät rasvat 1,68 g
Minerals
Kalsium 5,00 mg
Fosfori 220,00 mg
Rauta 2,20 mg
Sinkki 2,90 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,19 mg
Magnesium 21,00 mg
Natrium 61,00 mg
Kalium 280,00 mg
Kloridi 91,50 mg
Jodi 2,0 µg
Seleeni 2,0 µg
Vitamins
A-vitamiini 27 IU
D-vitamiini 120 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 2,8 µg
Tiamiini (B1) 160,0 µg
Riboflaviini (B2) 250,0 µg
Niasiini (B3) 8 000,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 330,0 µg
Pyridoksiini (B6) 800,0 µg
Foolihappo (B9) 17,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 72,50 mg
Linolihappo (Omega-6) 230,00 mg
ALA (Omega-3) 140,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 76,60 mg
Omega-3 212,50 mg
Omega-6 306,60 mg
EPA 20,00 mg
DHA 10,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal