Baranina, łopatka chuda

Wartości na 100 g

Baranina, łopatka chuda — 100 g: Białko: 21,30 g; Tłuszcz: 4,20 g; Energia: 124 kcal.

Makroskładniki

Energia124 kcal

Białko21,30 g

Tłuszcz4,20 g

Woda64,00 g

Popiół0,90 g

Tłuszcze jednonienasycone5,23 g

Tłuszcze wielonienasycone1,68 g

Wapń5,00 mg

Fosfor220,00 mg

Żelazo2,20 mg

Cynk2,90 mg

Mangan0,01 mg

Miedź0,19 mg

Magnez21,00 mg

Sód61,00 mg

Potas280,00 mg

Chlorek91,50 mg

Jod2,0 µg

Selen2,0 µg

Witamina A27 IU

Witamina D120 IU

Witamina E0 IU

Witamina B122,8 µg

Tiamina (B1)160,0 µg

Ryboflawina (B2)250,0 µg

Niacyna (B3)8000,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)1330,0 µg

Pirydoksyna (B6)800,0 µg

Kwas foliowy (B9)17,0 µg

EPA+DHA (Omega-3)72,50 mg

Kwas linolowy (Omega-6)230,00 mg

ALA (Omega-3)140,00 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)76,60 mg

Omega-3212,50 mg

Omega-6306,60 mg

EPA20,00 mg

DHA10,00 mg

Tauryna50,00 mg