Muscular organs / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Vuohi, kieli
Values per 100 g
Vuohi, kieli on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 16,63 g proteiinia ja 13,68 g rasvaa, yhteensä 189 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,09 mg), Sinkki (2,44 mg), Kupari (0,16 mg).
Macronutrients
Energia 189 kcal
Proteiini 16,63 g
Rasva 13,68 g
Minerals
Kalsium 7,11 mg
Fosfori 212,00 mg
Rauta 2,09 mg
Sinkki 2,44 mg
Mangaani 0,04 mg
Kupari 0,16 mg
Magnesium 19,39 mg
Natrium 118,00 mg
Kalium 223,00 mg
Seleeni 22,8 µg
Vitamins
A-vitamiini 30 IU
D-vitamiini 1 IU
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 1,7 µg
Tiamiini (B1) 140,0 µg
Riboflaviini (B2) 220,0 µg
Niasiini (B3) 3 040,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 880,0 µg
Pyridoksiini (B6) 170,0 µg
Foolihappo (B9) 2,5 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 504,00 mg
ALA (Omega-3) 67,38 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 187,00 mg
Omega-3 67,38 mg
Omega-6 691,00 mg
Lähteet
- IFCT 2017 O005
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Hanhi, sydän
- Proteiini
- 19,00 g
- Rasva
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal