Viiriäinen, ruho luineen

Values per 100 g

Viiriäinen, ruho luineen — 100 g: Proteiini: 17,45 g; Rasva: 9,05 g; Energia: 141 kcal.

Macronutrients

Energia141 kcal

Proteiini17,45 g

Rasva9,05 g

Vesi69,70 g

Tuhka0,90 g

Tyydyttyneet rasvat0,60 g

Kertatyydyttymättömät rasvat2,36 g

Monityydyttymättömät rasvat1,68 g

Kolesteroli76,00 mg

Kalsium1 785,00 mg

Fosfori1 120,00 mg

Rauta3,97 mg

Sinkki2,42 mg

Mangaani0,02 mg

Kupari0,51 mg

Magnesium23,00 mg

Natrium53,00 mg

Kalium216,00 mg

Jodi1,5 µg

Seleeni17,4 µg

A-vitamiini57 IU

D-vitamiini20 IU

E-vitamiini0 IU

B12-vitamiini0,4 µg

Tiamiini (B1)240,0 µg

C-vitamiini6,10 mg

EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg

Omega-350,00 mg

Omega-61 050,00 mg

Tauriini70,00 mg