Kwartel, karkas met been
Values per 100 g
Kwartel, karkas met been — 100 g: Eiwit: 17,45 g; Vet: 9,05 g; Energie: 141 kcal.
Macronutrients
Energie141 kcal
Eiwit17,45 g
Vet9,05 g
Water69,70 g
As0,90 g
Fats
Verzadigde vetten0,60 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten2,36 g
Meervoudig onverzadigde vetten1,68 g
Cholesterol76,00 mg
Minerals
Calcium1.785,00 mg
Fosfor1.120,00 mg
IJzer3,97 mg
Zink2,42 mg
Mangaan0,02 mg
Koper0,51 mg
Magnesium23,00 mg
Natrium53,00 mg
Kalium216,00 mg
Jodium1,5 µg
Seleen17,4 µg
Vitamins
Vitamine A57 IU
Vitamine D20 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine B120,4 µg
Thiamine (B1)240,0 µg
Vitamine C6,10 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg
Omega-350,00 mg
Omega-61.050,00 mg
Amino acids
Taurine70,00 mg