Vuohi, kieli
Values per 100 g
Vuohi, kieli — 100 g: Proteiini: 16,63 g; Rasva: 13,68 g; Energia: 189 kcal.
Macronutrients
Energia189 kcal
Proteiini16,63 g
Rasva13,68 g
Minerals
Kalsium7,11 mg
Fosfori212,00 mg
Rauta2,09 mg
Sinkki2,44 mg
Mangaani0,04 mg
Kupari0,16 mg
Magnesium19,39 mg
Natrium118,00 mg
Kalium223,00 mg
Seleeni22,8 µg
Vitamins
A-vitamiini30 IU
D-vitamiini1 IU
E-vitamiini0 IU
K-vitamiini1,7 µg
Tiamiini (B1)140,0 µg
Riboflaviini (B2)220,0 µg
Niasiini (B3)3 040,0 µg
Pantoteenihappo (B5)880,0 µg
Pyridoksiini (B6)170,0 µg
Foolihappo (B9)2,5 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6)504,00 mg
ALA (Omega-3)67,38 mg
Arakidonihappo (Omega-6)187,00 mg
Omega-367,38 mg
Omega-6691,00 mg