Hanhi, kivipiira
Values per 100 g
Hanhi, kivipiira — 100 g: Proteiini: 18,87 g; Rasva: 3,98 g; Energia: 111 kcal.
Macronutrients
Energia111 kcal
Proteiini18,87 g
Rasva3,98 g
Vesi79,30 g
Tuhka0,95 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat0,53 g
Kertatyydyttymättömät rasvat0,51 g
Monityydyttymättömät rasvat0,36 g
Transrasvat0,06 g
Kolesteroli240,00 mg
Minerals
Kalsium37,64 mg
Fosfori140,49 mg
Rauta5,39 mg
Sinkki3,15 mg
Mangaani0,12 mg
Kupari0,38 mg
Magnesium16,36 mg
Natrium80,89 mg
Kalium189,16 mg
Kloridi121,34 mg
Jodi0,9 µg
Seleeni10,0 µg
Vitamins
A-vitamiini123 IU
D-vitamiini24 IU
E-vitamiini1 IU
K-vitamiini1,4 µg
B12-vitamiini1,3 µg
Tiamiini (B1)228,1 µg
Riboflaviini (B2)537,1 µg
Niasiini (B3)4 703,6 µg
Pantoteenihappo (B5)1 635,2 µg
Pyridoksiini (B6)260,7 µg
Foolihappo (B9)22,7 µg
Biotiini (B7)4,5 µg
C-vitamiini3,70 mg
Fatty acids
Omega-317,00 mg
Omega-6672,00 mg
Amino acids
Tauriini44,44 mg
Arginiini968,00 mg
Metioniini+kystiini135,46 mg
Other
Koliini (B4)38,53 mg