Guáva (rózsaszín)

Values per 100 g

Guáva (rózsaszín) — 100 g: Fehérje: 1,48 g; Zsír: 0,60 g; Energia: 41 kcal.

Macronutrients

Energia41 kcal

Fehérje1,48 g

Zsír0,60 g

Szénhidrátok6,52 g

Rost3,94 g

Víz83,56 g

Hamu1,06 g

Cukrok6,17 g

Keményítő0,07 g

Fats

Telített zsírok0,24 g

Egyszeresen telítetlen zsírok0,08 g

Többszörösen telítetlen zsírok0,34 g

Minerals

Kalcium15,28 mg

Foszfor38,83 mg

Vas0,26 mg

Cink0,20 mg

Mangán0,15 mg

Réz0,23 mg

Magnézium18,26 mg

Nátrium2,35 mg

Kálium336,03 mg

Klorid3,53 mg

Jód0,4 µg

Szelén0,7 µg

Vitamins

A-vitamin111 IU

E-vitamin1 IU

K-vitamin2,6 µg

Tiamin (B1)56,3 µg

Riboflavin (B2)40,0 µg

Niacin (B3)1070,0 µg

Pantoténsav (B5)450,7 µg

Piridoxin (B6)104,5 µg

Folsav (B9)49,0 µg

C-vitamin217,66 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6)173,20 mg

ALA (Omega-3)66,96 mg

Omega-366,96 mg

Omega-6173,20 mg

Amino acids

Arginin43,70 mg

Metionin+Cisztin2,67 mg

Lizin48,62 mg

Metionin10,67 mg

Triptofán17,14 mg

Treonin64,83 mg

Hisztidin14,72 mg

Izoleucin62,63 mg

Leucin114,95 mg

Valin58,23 mg

Fenilalanin4,05 mg

Tirozin20,83 mg

Other

Kolin (B4)7,60 mg