Guave (rosa)

Values per 100 g

Guave (rosa) — 100 g: Protein: 1,48 g; Fett: 0,60 g; Energie: 41 kcal.

Macronutrients

Energie41 kcal

Protein1,48 g

Fett0,60 g

Kohlenhydrate6,52 g

Ballaststoffe3,94 g

Wasser83,56 g

Asche1,06 g

Zucker6,17 g

Stärke0,07 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,24 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,34 g

Minerals

Kalzium15,28 mg

Phosphor38,83 mg

Eisen0,26 mg

Zink0,20 mg

Mangan0,15 mg

Kupfer0,23 mg

Magnesium18,26 mg

Natrium2,35 mg

Kalium336,03 mg

Chlorid3,53 mg

Jod0,4 µg

Selen0,7 µg

Vitamins

Vitamin A111 IU

Vitamin E1 IU

Vitamin K2,6 µg

Thiamin (B1)56,3 µg

Riboflavin (B2)40,0 µg

Niacin (B3)1.070,0 µg

Pantothensäure (B5)450,7 µg

Pyridoxin (B6)104,5 µg

Folsäure (B9)49,0 µg

Vitamin C217,66 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)173,20 mg

ALA (Omega-3)66,96 mg

Omega-366,96 mg

Omega-6173,20 mg

Amino acids

Arginin43,70 mg

Methionin+Cystin2,67 mg

Lysin48,62 mg

Methionin10,67 mg

Tryptophan17,14 mg

Threonin64,83 mg

Histidin14,72 mg

Isoleucin62,63 mg

Leucin114,95 mg

Valin58,23 mg

Phenylalanin4,05 mg

Tyrosin20,83 mg

Other

Cholin (B4)7,60 mg