Muscle meat / Fish / Libové maso
Platýs
Values per 100 g
Platýs je surovina ze skupiny „Libové maso“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 15,11 g bílkovin a 1,77 g tuku, celkem 78 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,26 mg), Zinek (0,53 mg), Měď (0,04 mg).
Macronutrients
Energie 78 kcal
Bílkoviny 15,11 g
Tuky 1,77 g
Voda 82,03 g
Popel 1,15 g
Fats
Nasycené tuky 0,38 g
Mononenasycené tuky 0,43 g
Polynenasycené tuky 0,48 g
Trans-tuky 0,01 g
Cholesterol 52,67 mg
Minerals
Vápník 38,33 mg
Fosfor 204,67 mg
Železo 0,26 mg
Zinek 0,53 mg
Mangan 0,03 mg
Měď 0,04 mg
Hořčík 22,00 mg
Sodík 138,33 mg
Draslík 274,67 mg
Chlorid 207,50 mg
Jód 17,9 µg
Selen 23,7 µg
Síra (S) 142,08 mg
Vitamins
Vitamín A 37 IU
Vitamín D 57 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 0,1 µg
Vitamín B12 1,7 µg
Thiamin (B1) 104,0 µg
Riboflavin (B2) 100,0 µg
Niacin (B3) 2 680,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 432,5 µg
Pyridoxin (B6) 189,3 µg
Kyselina listová (B9) 11,7 µg
Biotin (B7) 1,2 µg
Vitamín C 0,33 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 360,63 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 21,43 mg
ALA (Omega-3) 9,14 mg
Kyselina arachidonová (Omega-6) 21,00 mg
Omega-3 369,77 mg
Omega-6 42,43 mg
EPA 234,55 mg
DHA 126,09 mg
Amino acids
Taurin 50,00 mg
Arginin 895,00 mg
Methionin+Cystin 604,00 mg
Lysin 1 461,74 mg
Methionin 488,58 mg
Cystin 139,77 mg
Tryptofan 170,41 mg
Threonin 684,12 mg
Histidin 355,06 mg
Isoleusin 756,63 mg
Leucin 1 226,70 mg
Valin 818,64 mg
Fenylalanin 602,10 mg
Tyrosin 573,10 mg
Other
Cholin (B4) 65,00 mg
Zdroje
Maso
Ančovička
- Bílkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energie
- 129 kcal
Bažant, prsa bez kůže a kosti
- Bílkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energie
- 133 kcal
Bažant, smíšené maso bez kůže a kosti
- Bílkoviny
- 22,99 g
- Tuky
- 3,66 g
- Energie
- 127 kcal
Candát
- Bílkoviny
- 18,93 g
- Tuky
- 0,98 g
- Energie
- 89 kcal
Cielęcina, mięso klasy II
- Bílkoviny
- 19,00 g
- Tuky
- 8,50 g
- Energie
- 158 kcal
Divočák, maso bez kostí
- Bílkoviny
- 21,51 g
- Tuky
- 5,24 g
- Energie
- 136 kcal