Muscle meat / Fish / Chudé mäso
Platesa
Values per 100 g
Platesa je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 15,11 g bielkovín a 1,77 g tuku, spolu 78 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,26 mg), Zinok (0,53 mg), Meď (0,04 mg).
Macronutrients
Energia 78 kcal
Bielkoviny 15,11 g
Tuky 1,77 g
Voda 82,03 g
Popol 1,15 g
Fats
Nasýtené tuky 0,38 g
Mononenasýtené tuky 0,43 g
Polynenasýtené tuky 0,48 g
Trans-tuky 0,01 g
Cholesterol 52,67 mg
Minerals
Vápnik 38,33 mg
Fosfor 204,67 mg
Železo 0,26 mg
Zinok 0,53 mg
Mangán 0,03 mg
Meď 0,04 mg
Horčík 22,00 mg
Sodík 138,33 mg
Draslík 274,67 mg
Chlorid 207,50 mg
Jód 17,9 µg
Selén 23,7 µg
Síra (S) 142,08 mg
Vitamins
Vitamín A 37 IU
Vitamín D 57 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 0,1 µg
Vitamín B12 1,7 µg
Tiamín (B1) 104,0 µg
Riboflavín (B2) 100,0 µg
Niacín (B3) 2 680,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 432,5 µg
Pyridoxín (B6) 189,3 µg
Kyselina listová (B9) 11,7 µg
Biotín (B7) 1,2 µg
Vitamín C 0,33 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 360,63 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 21,43 mg
ALA (Omega-3) 9,14 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 21,00 mg
Omega-3 369,77 mg
Omega-6 42,43 mg
EPA 234,55 mg
DHA 126,09 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Arginín 895,00 mg
Metionín+Cystín 604,00 mg
Lyzín 1 461,74 mg
Metionín 488,58 mg
Cystín 139,77 mg
Tryptofán 170,41 mg
Treonín 684,12 mg
Histidín 355,06 mg
Izoleucín 756,63 mg
Leucín 1 226,70 mg
Valín 818,64 mg
Fenylalanín 602,10 mg
Tyrozín 573,10 mg
Other
Cholín (B4) 65,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal