Muscular organs / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Karitsa, kieli
Values per 100 g
Karitsa, kieli on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 15,55 g proteiinia ja 14,04 g rasvaa, yhteensä 195 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,48 mg), Sinkki (2,20 mg), Kupari (0,21 mg).
Macronutrients
Energia 195 kcal
Proteiini 15,55 g
Rasva 14,04 g
Hiilihydraatit 0,88 g
Vesi 68,80 g
Tuhka 0,95 g
Sokerit 0,50 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 5,08 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 6,73 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,75 g
Kolesteroli 156,00 mg
Minerals
Kalsium 9,00 mg
Fosfori 184,00 mg
Rauta 2,48 mg
Sinkki 2,20 mg
Mangaani 0,05 mg
Kupari 0,21 mg
Magnesium 21,00 mg
Natrium 90,00 mg
Kalium 257,00 mg
Kloridi 135,00 mg
Jodi 3,0 µg
Seleeni 14,4 µg
Rikki (S) 116,91 mg
Vitamins
B12-vitamiini 5,6 µg
Tiamiini (B1) 150,0 µg
Riboflaviini (B2) 380,0 µg
Niasiini (B3) 4 650,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 970,0 µg
Pyridoksiini (B6) 180,0 µg
Foolihappo (B9) 4,0 µg
C-vitamiini 6,00 mg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 340,00 mg
ALA (Omega-3) 35,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 19,00 mg
Omega-3 35,00 mg
Omega-6 340,00 mg
Amino acids
Tauriini 400,00 mg
Arginiini 1 034,00 mg
Metioniini+kystiini 504,00 mg
Lysiini 1 110,00 mg
Metioniini 333,00 mg
Kystiini 171,00 mg
Tryptofaani 159,00 mg
Treoniini 710,00 mg
Histidiini 347,00 mg
Isoleusiini 613,00 mg
Leusiini 1 120,00 mg
Valiini 752,00 mg
Fenyylialaniini 586,00 mg
Tyrosiini 465,00 mg
Other
Koliini (B4) 130,00 mg
Lähteet
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Hanhi, sydän
- Proteiini
- 19,00 g
- Rasva
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal