Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha
Lammas, selkä
Values per 100 g
Lammas, selkä on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,49 g proteiinia ja 11,92 g rasvaa, yhteensä 186 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,42 mg), Sinkki (2,44 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 186 kcal
Proteiini 19,49 g
Rasva 11,92 g
Hiilihydraatit 0,07 g
Vesi 73,50 g
Tuhka 1,04 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,96 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,55 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,35 g
Transrasvat 0,22 g
Kolesteroli 66,00 mg
Minerals
Kalsium 8,50 mg
Fosfori 179,00 mg
Rauta 1,42 mg
Sinkki 2,44 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 68,00 mg
Kalium 316,50 mg
Kloridi 102,00 mg
Seleeni 3,8 µg
Rikki (S) 218,55 mg
Vitamins
A-vitamiini 25 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 1,1 µg
Tiamiini (B1) 101,0 µg
Riboflaviini (B2) 151,5 µg
Niasiini (B3) 5 475,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 426,5 µg
Pyridoksiini (B6) 167,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 24,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 146,50 mg
ALA (Omega-3) 138,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 3,00 mg
Omega-3 162,00 mg
Omega-6 149,50 mg
EPA 23,00 mg
DHA 6,00 mg
Amino acids
Tauriini 25,00 mg
Arginiini 1 404,00 mg
Metioniini+kystiini 953,00 mg
Lysiini 1 820,00 mg
Metioniini 680,00 mg
Kystiini 273,00 mg
Tryptofaani 231,00 mg
Treoniini 995,00 mg
Histidiini 442,00 mg
Isoleusiini 934,00 mg
Leusiini 1 610,00 mg
Valiini 1 060,00 mg
Fenyylialaniini 822,00 mg
Tyrosiini 723,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal