Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lampaan selkäfilee, rasvainen
Values per 100 g
Lampaan selkäfilee, rasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,60 g proteiinia ja 5,30 g rasvaa, yhteensä 130 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,86 mg), Sinkki (2,16 mg), Kupari (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 130 kcal
Proteiini 20,60 g
Rasva 5,30 g
Vesi 71,40 g
Tuhka 1,05 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,76 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,01 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,42 g
Transrasvat 0,25 g
Kolesteroli 66,00 mg
Minerals
Kalsium 5,00 mg
Fosfori 225,00 mg
Rauta 1,86 mg
Sinkki 2,16 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,12 mg
Magnesium 24,00 mg
Natrium 68,00 mg
Kalium 353,00 mg
Kloridi 102,00 mg
Jodi 1,2 µg
Seleeni 9,7 µg
Rikki (S) 209,61 mg
Vitamins
A-vitamiini 3 IU
D-vitamiini 33 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 0,6 µg
Tiamiini (B1) 107,0 µg
Riboflaviini (B2) 236,0 µg
Niasiini (B3) 6 190,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 260,0 µg
Pyridoksiini (B6) 120,0 µg
Foolihappo (B9) 16,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 10,40 mg
Linolihappo (Omega-6) 130,00 mg
ALA (Omega-3) 70,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 24,40 mg
Omega-3 80,40 mg
Omega-6 154,40 mg
EPA 21,00 mg
DHA 7,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Lysiini 1 740,00 mg
Metioniini 652,00 mg
Kystiini 262,00 mg
Tryptofaani 221,00 mg
Treoniini 953,00 mg
Histidiini 423,00 mg
Isoleusiini 895,00 mg
Leusiini 1 540,00 mg
Valiini 1 020,00 mg
Fenyylialaniini 787,00 mg
Tyrosiini 692,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal