Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Nauta, sisäfilee
Values per 100 g
Nauta, sisäfilee on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 24,10 g proteiinia ja 1,90 g rasvaa, yhteensä 115 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,20 mg), Sinkki (3,80 mg), Kupari (0,15 mg).
Macronutrients
Energia 115 kcal
Proteiini 24,10 g
Rasva 1,90 g
Minerals
Kalsium 6,00 mg
Fosfori 230,00 mg
Rauta 2,20 mg
Sinkki 3,80 mg
Kupari 0,15 mg
Magnesium 27,00 mg
Natrium 57,00 mg
Kalium 380,00 mg
Kloridi 85,50 mg
Jodi 1,2 µg
Seleeni 10,0 µg
Vitamins
A-vitamiini 7 IU
D-vitamiini 41 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 0,8 µg
Tiamiini (B1) 50,0 µg
Riboflaviini (B2) 220,0 µg
Niasiini (B3) 7 000,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 400,0 µg
Pyridoksiini (B6) 180,0 µg
Foolihappo (B9) 21,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 15,38 mg
Linolihappo (Omega-6) 90,00 mg
ALA (Omega-3) 20,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 29,10 mg
Omega-3 35,38 mg
Omega-6 119,10 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal