Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha

Sianliha, rasvainen ulkofilee

Values per 100 g

Sianliha, rasvainen ulkofilee on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 17,10 g proteiinia ja 18,80 g rasvaa, yhteensä 238 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,08 mg), Sinkki (1,76 mg), Kupari (0,08 mg).

Macronutrients

Energia 238 kcal

Proteiini 17,10 g

Rasva 18,80 g

Hiilihydraatit 0,10 g

Vesi 63,00 g

Tuhka 1,00 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 5,40 g

Kolesteroli 66,00 mg

Minerals

Kalsium 7,64 mg

Fosfori 148,00 mg

Rauta 1,08 mg

Sinkki 1,76 mg

Mangaani 0,03 mg

Kupari 0,08 mg

Magnesium 19,60 mg

Natrium 73,30 mg

Kalium 250,00 mg

Kloridi 109,95 mg

Jodi 3,1 µg

Seleeni 17,9 µg

Vitamins

D-vitamiini 10 IU

B12-vitamiini 0,6 µg

Tiamiini (B1) 890,0 µg

Riboflaviini (B2) 220,0 µg

Niasiini (B3) 4 500,0 µg

Lähteet

CIQUAL 2025 28302

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal