Nauta, kokoveri

Values per 100 g

Nauta, kokoveri — 100 g: Proteiini: 12,77 g; Rasva: 0,11 g; Energia: 53 kcal.

Macronutrients

Energia53 kcal

Proteiini12,77 g

Rasva0,11 g

Hiilihydraatit0,27 g

Vesi80,75 g

Tuhka0,77 g

Sokerit0,40 g

Tyydyttyneet rasvat0,02 g

Kertatyydyttymättömät rasvat0,03 g

Monityydyttymättömät rasvat0,05 g

Kolesteroli145,00 mg

Kalsium4,50 mg

Fosfori18,75 mg

Rauta41,00 mg

Sinkki0,30 mg

Kupari0,09 mg

Magnesium2,00 mg

Natrium233,00 mg

Kalium75,00 mg

Kloridi349,50 mg

Jodi5,0 µg

Seleeni9,0 µg

A-vitamiini68 IU

D-vitamiini4 IU

E-vitamiini1 IU

B12-vitamiini0,6 µg

Tiamiini (B1)37,5 µg

Riboflaviini (B2)52,5 µg

Niasiini (B3)625,0 µg

Pyridoksiini (B6)5,0 µg

Foolihappo (B9)9,5 µg

Tauriini6,67 mg