Poro, lapa luuton

Values per 100 g

Poro, lapa luuton — 100 g: Proteiini: 23,30 g; Rasva: 3,60 g; Energia: 126 kcal.

Macronutrients

Energia126 kcal

Proteiini23,30 g

Rasva3,60 g

Vesi73,00 g

Tyydyttyneet rasvat1,50 g

Kertatyydyttymättömät rasvat1,70 g

Monityydyttymättömät rasvat0,20 g

Kolesteroli45,00 mg

Kalsium4,00 mg

Fosfori220,00 mg

Rauta3,70 mg

Sinkki5,30 mg

Mangaani0,02 mg

Kupari0,24 mg

Magnesium26,00 mg

Natrium70,00 mg

Kalium360,00 mg

Kloridi105,00 mg

Jodi7,0 µg

Seleeni17,0 µg

A-vitamiini13 IU

E-vitamiini1 IU

B12-vitamiini3,8 µg

Tiamiini (B1)290,0 µg

Riboflaviini (B2)490,0 µg

Niasiini (B3)8 500,0 µg

Pyridoksiini (B6)370,0 µg

Foolihappo (B9)6,0 µg

C-vitamiini12,00 mg

EPA+DHA (Omega-3)30,00 mg

Linolihappo (Omega-6)360,00 mg

ALA (Omega-3)30,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6)170,00 mg

Omega-3140,00 mg

Omega-6530,00 mg

EPA30,00 mg

Tauriini50,00 mg