Alaskanseiti

Values per 100 g

Alaskanseiti — 100 g: Proteiini: 14,24 g; Rasva: 0,54 g; Energia: 63 kcal.

Macronutrients

Energia63 kcal

Proteiini14,24 g

Rasva0,54 g

Hiilihydraatit0,07 g

Vesi82,07 g

Tuhka1,34 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat0,09 g

Kertatyydyttymättömät rasvat0,10 g

Monityydyttymättömät rasvat0,16 g

Transrasvat0,00 g

Kolesteroli52,80 mg

Minerals

Kalsium14,08 mg

Fosfori192,83 mg

Rauta0,45 mg

Sinkki0,41 mg

Mangaani0,01 mg

Kupari0,02 mg

Magnesium29,88 mg

Natrium149,02 mg

Kalium300,83 mg

Kloridi227,79 mg

Jodi63,9 µg

Seleeni41,8 µg

Vitamins

A-vitamiini8 IU

D-vitamiini57 IU

E-vitamiini1 IU

K-vitamiini0,1 µg

B12-vitamiini2,3 µg

Tiamiini (B1)57,0 µg

Riboflaviini (B2)82,8 µg

Niasiini (B3)1 774,6 µg

Pantoteenihappo (B5)189,3 µg

Pyridoksiini (B6)135,8 µg

Foolihappo (B9)6,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)155,54 mg

Linolihappo (Omega-6)7,87 mg

ALA (Omega-3)0,81 mg

Arakidonihappo (Omega-6)3,51 mg

Omega-3156,35 mg

Omega-611,38 mg

EPA56,60 mg

DHA113,00 mg

Amino acids

Tauriini40,00 mg

Arginiini859,00 mg

Metioniini+kystiini71,29 mg

Other

Koliini (B4)65,00 mg