Ansjovis

Values per 100 g

Ansjovis — 100 g: Eiwit: 18,60 g; Vet: 6,07 g; Energie: 129 kcal.

Macronutrients

Energie129 kcal

Eiwit18,60 g

Vet6,07 g

Water72,60 g

As1,44 g

Fats

Verzadigde vetten1,46 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten1,15 g

Meervoudig onverzadigde vetten1,67 g

Cholesterol92,00 mg

Minerals

Calcium86,50 mg

Fosfor162,00 mg

IJzer2,63 mg

Zink1,86 mg

Mangaan0,23 mg

Koper0,38 mg

Magnesium22,30 mg

Natrium73,00 mg

Kalium294,00 mg

Chloride109,50 mg

Jodium55,0 µg

Seleen21,3 µg

Zwavel (S)187,20 mg

Vitamins

Vitamine A219 IU

Vitamine D440 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K0,1 µg

Vitamine B120,6 µg

Thiamine (B1)61,0 µg

Riboflavine (B2)320,0 µg

Niacine (B3)12.700,0 µg

Pantotheenzuur (B5)650,0 µg

Pyridoxine (B6)140,0 µg

Foliumzuur (B9)9,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1.410,00 mg

Linolzuur (Omega-6)170,00 mg

ALA (Omega-3)73,00 mg

Arachidonzuur (Omega-6)35,00 mg

Omega-31.483,00 mg

Omega-6205,00 mg

EPA509,00 mg

DHA920,50 mg

Amino acids

Taurine60,00 mg

Arginine1.217,00 mg

Methionine+Cystine820,00 mg

Lysine1.870,00 mg

Methionine602,00 mg

Cystine218,00 mg

Tryptofaan228,00 mg

Threonine892,00 mg

Histidine599,00 mg

Isoleucine938,00 mg

Leucine1.650,00 mg

Valine1.050,00 mg

Fenylalanine794,00 mg

Tyrosine687,00 mg