Alaska koolvis

Values per 100 g

Alaska koolvis — 100 g: Eiwit: 14,24 g; Vet: 0,54 g; Energie: 63 kcal.

Macronutrients

Energie63 kcal

Eiwit14,24 g

Vet0,54 g

Koolhydraten0,07 g

Water82,07 g

As1,34 g

Fats

Verzadigde vetten0,09 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,10 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,16 g

Transvetten0,00 g

Cholesterol52,80 mg

Minerals

Calcium14,08 mg

Fosfor192,83 mg

IJzer0,45 mg

Zink0,41 mg

Mangaan0,01 mg

Koper0,02 mg

Magnesium29,88 mg

Natrium149,02 mg

Kalium300,83 mg

Chloride227,79 mg

Jodium63,9 µg

Seleen41,8 µg

Vitamins

Vitamine A8 IU

Vitamine D57 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K0,1 µg

Vitamine B122,3 µg

Thiamine (B1)57,0 µg

Riboflavine (B2)82,8 µg

Niacine (B3)1.774,6 µg

Pantotheenzuur (B5)189,3 µg

Pyridoxine (B6)135,8 µg

Foliumzuur (B9)6,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)155,54 mg

Linolzuur (Omega-6)7,87 mg

ALA (Omega-3)0,81 mg

Arachidonzuur (Omega-6)3,51 mg

Omega-3156,35 mg

Omega-611,38 mg

EPA56,60 mg

DHA113,00 mg

Amino acids

Taurine40,00 mg

Arginine859,00 mg

Methionine+Cystine71,29 mg

Other

Choline (B4)65,00 mg