Courgette

Vegetables / Vegetal

Courgette

Values per 100 g

Courgette é um ingrediente do grupo «Vegetal» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 1,23 g de proteína e 0,28 g de gordura, totalizando 17 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,41 mg), Zinco (0,35 mg), Cobre (0,05 mg).

Macronutrients

Energia 17 kcal
Proteína 1,23 g
Gordura 0,28 g
Hidratos de Carbono 2,01 g
Fibra 0,98 g
Água 94,50 g
Cinzas 0,57 g
Açúcares 1,62 g
Fibra insolúvel 1,40 g

Fats

Gorduras saturadas 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas 0,01 g
Gorduras polinsaturadas 0,05 g

Minerals

Cálcio 16,30 mg
Fósforo 38,00 mg
Ferro 0,41 mg
Zinco 0,35 mg
Manganês 0,16 mg
Cobre 0,05 mg
Magnésio 17,50 mg
Sódio 4,54 mg
Potássio 261,70 mg
Cloreto 15,14 mg
Iodo 0,9 µg
Selénio 0,5 µg
Enxofre (S) 6,84 mg

Vitamins

Vitamina A 44 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 3,7 µg
Tiamina (B1) 46,8 µg
Riboflavina (B2) 78,2 µg
Niacina (B3) 413,7 µg
Ácido Pantoténico (B5) 173,8 µg
Piridoxina (B6) 126,8 µg
Ácido Fólico (B9) 25,8 µg
Biotina (B7) 1,8 µg
Vitamina C 13,88 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 19,38 mg
ALA (Omega-3) 37,53 mg
Omega-3 37,53 mg
Omega-6 19,38 mg

Amino acids

Arginina 65,00 mg
Metionina+Cistina 10,20 mg
Lisina 65,00 mg
Metionina 17,00 mg
Cistina 12,00 mg
Triptofano 10,50 mg
Treonina 28,00 mg
Histidina 25,00 mg
Isoleucina 42,00 mg
Leucina 69,00 mg
Valina 53,00 mg
Fenilalanina 41,00 mg
Tirosina 31,00 mg

Other

Colina (B4) 8,80 mg

Fontes

Vegetais

Abóbora-patisson

Abóbora-patisson

Proteína
2,03 g
Gordura
0,20 g
Energia
21 kcal
Abóbora, descascada

Abóbora, descascada

Proteína
1,20 g
Energia
34 kcal
Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Gordura
0,23 g
Energia
19 kcal
Aipo

Aipo

Proteína
0,50 g
Energia
7 kcal
Aipo-rábano

Aipo-rábano

Proteína
1,26 g
Gordura
0,20 g
Energia
26 kcal
Alecrim fresco

Alecrim fresco

Proteína
3,31 g
Gordura
5,88 g
Energia
117 kcal