Kesäkurpitsa

Vegetables / Kasvis

Kesäkurpitsa

Values per 100 g

Kesäkurpitsa on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 1,23 g proteiinia ja 0,28 g rasvaa, yhteensä 17 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,41 mg), Sinkki (0,35 mg), Kupari (0,05 mg).

Macronutrients

Energia 17 kcal
Proteiini 1,23 g
Rasva 0,28 g
Hiilihydraatit 2,01 g
Kuitu 0,98 g
Vesi 94,50 g
Tuhka 0,57 g
Sokerit 1,62 g
Liukenematon kuitu 1,40 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,03 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,01 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,05 g

Minerals

Kalsium 16,30 mg
Fosfori 38,00 mg
Rauta 0,41 mg
Sinkki 0,35 mg
Mangaani 0,16 mg
Kupari 0,05 mg
Magnesium 17,50 mg
Natrium 4,54 mg
Kalium 261,70 mg
Kloridi 15,14 mg
Jodi 0,9 µg
Seleeni 0,5 µg
Rikki (S) 6,84 mg

Vitamins

A-vitamiini 44 IU
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 3,7 µg
Tiamiini (B1) 46,8 µg
Riboflaviini (B2) 78,2 µg
Niasiini (B3) 413,7 µg
Pantoteenihappo (B5) 173,8 µg
Pyridoksiini (B6) 126,8 µg
Foolihappo (B9) 25,8 µg
Biotiini (B7) 1,8 µg
C-vitamiini 13,88 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 19,38 mg
ALA (Omega-3) 37,53 mg
Omega-3 37,53 mg
Omega-6 19,38 mg

Amino acids

Arginiini 65,00 mg
Metioniini+kystiini 10,20 mg
Lysiini 65,00 mg
Metioniini 17,00 mg
Kystiini 12,00 mg
Tryptofaani 10,50 mg
Treoniini 28,00 mg
Histidiini 25,00 mg
Isoleusiini 42,00 mg
Leusiini 69,00 mg
Valiini 53,00 mg
Fenyylialaniini 41,00 mg
Tyrosiini 31,00 mg

Other

Koliini (B4) 8,80 mg

Lähteet

Vihannekset

Basilika, tuore

Basilika, tuore

Proteiini
2,54 g
Rasva
0,51 g
Energia
22 kcal
Bataatti

Bataatti

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,09 g
Energia
73 kcal
Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

Proteiini
0,79 g
Rasva
0,03 g
Energia
40 kcal
Endiivi

Endiivi

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,17 g
Energia
13 kcal
Fenkoli

Fenkoli

Proteiini
0,73 g
Rasva
0,08 g
Energia
14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)

Herkkusienet (valkoiset)

Proteiini
2,48 g
Rasva
0,30 g
Energia
23 kcal