Pstruh duhový
Values per 100 g
Pstruh duhový — 100 g: Bílkoviny: 19,47 g; Tuky: 8,09 g; Energie: 154 kcal.
Macronutrients
Energie154 kcal
Bílkoviny19,47 g
Tuky8,09 g
Voda72,40 g
Popel1,21 g
Fats
Nasycené tuky1,69 g
Mononenasycené tuky2,74 g
Polynenasycené tuky2,36 g
Trans-tuky0,02 g
Cholesterol66,00 mg
Minerals
Vápník17,50 mg
Fosfor221,00 mg
Železo0,31 mg
Zinek0,48 mg
Mangan0,01 mg
Měď0,05 mg
Hořčík26,00 mg
Sodík49,50 mg
Draslík398,50 mg
Jód7,0 µg
Selen26,8 µg
Síra (S)192,23 mg
Vitamins
Vitamín A193 IU
Vitamín D456 IU
Vitamín E3 IU
Vitamín B124,6 µg
Thiamin (B1)165,0 µg
Riboflavin (B2)110,0 µg
Niacin (B3)6 233,5 µg
Kyselina pantothenová (B5)1 667,0 µg
Pyridoxin (B6)415,0 µg
Kyselina listová (B9)8,0 µg
Vitamín C1,45 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1 266,50 mg
Kyselina linolová (Omega-6)433,00 mg
ALA (Omega-3)79,50 mg
Kyselina arachidonová (Omega-6)71,50 mg
Omega-31 695,50 mg
Omega-6588,50 mg
EPA418,50 mg
DHA853,00 mg
Amino acids
Taurin50,00 mg
Arginin1 249,00 mg
Methionin+Cystin842,00 mg
Lysin1 920,00 mg
Methionin618,00 mg
Cystin224,00 mg
Tryptofan234,00 mg
Threonin915,00 mg
Histidin614,00 mg
Isoleusin962,00 mg
Leucin1 700,00 mg
Valin1 080,00 mg
Fenylalanin815,00 mg
Tyrosin704,00 mg
Other
Cholin (B4)65,00 mg