Pstruh dúhový
Values per 100 g
Pstruh dúhový — 100 g: Bielkoviny: 19,47 g; Tuky: 8,09 g; Energia: 154 kcal.
Macronutrients
Energia154 kcal
Bielkoviny19,47 g
Tuky8,09 g
Voda72,40 g
Popol1,21 g
Fats
Nasýtené tuky1,69 g
Mononenasýtené tuky2,74 g
Polynenasýtené tuky2,36 g
Trans-tuky0,02 g
Cholesterol66,00 mg
Minerals
Vápnik17,50 mg
Fosfor221,00 mg
Železo0,31 mg
Zinok0,48 mg
Mangán0,01 mg
Meď0,05 mg
Horčík26,00 mg
Sodík49,50 mg
Draslík398,50 mg
Jód7,0 µg
Selén26,8 µg
Síra (S)192,23 mg
Vitamins
Vitamín A193 IU
Vitamín D456 IU
Vitamín E3 IU
Vitamín B124,6 µg
Tiamín (B1)165,0 µg
Riboflavín (B2)110,0 µg
Niacín (B3)6 233,5 µg
Kyselina pantoténová (B5)1 667,0 µg
Pyridoxín (B6)415,0 µg
Kyselina listová (B9)8,0 µg
Vitamín C1,45 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1 266,50 mg
Kyselina linolová (Omega-6)433,00 mg
ALA (Omega-3)79,50 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)71,50 mg
Omega-31 695,50 mg
Omega-6588,50 mg
EPA418,50 mg
DHA853,00 mg
Amino acids
Taurín50,00 mg
Arginín1 249,00 mg
Metionín+Cystín842,00 mg
Lyzín1 920,00 mg
Metionín618,00 mg
Cystín224,00 mg
Tryptofán234,00 mg
Treonín915,00 mg
Histidín614,00 mg
Izoleucín962,00 mg
Leucín1 700,00 mg
Valín1 080,00 mg
Fenylalanín815,00 mg
Tyrozín704,00 mg
Other
Cholín (B4)65,00 mg