Muscle meat / Fish / Tučné mäso
Pstruh dúhový
Values per 100 g
Pstruh dúhový je surovina zo skupiny „Tučné mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,47 g bielkovín a 8,09 g tuku, spolu 154 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,31 mg), Zinok (0,48 mg), Meď (0,05 mg).
Macronutrients
Energia 154 kcal
Bielkoviny 19,47 g
Tuky 8,09 g
Voda 72,40 g
Popol 1,21 g
Fats
Nasýtené tuky 1,69 g
Mononenasýtené tuky 2,74 g
Polynenasýtené tuky 2,36 g
Trans-tuky 0,02 g
Cholesterol 66,00 mg
Minerals
Vápnik 17,50 mg
Fosfor 221,00 mg
Železo 0,31 mg
Zinok 0,48 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,05 mg
Horčík 26,00 mg
Sodík 49,50 mg
Draslík 398,50 mg
Jód 7,0 µg
Selén 26,8 µg
Síra (S) 192,23 mg
Vitamins
Vitamín A 193 IU
Vitamín D 456 IU
Vitamín E 3 IU
Vitamín B12 4,6 µg
Tiamín (B1) 165,0 µg
Riboflavín (B2) 110,0 µg
Niacín (B3) 6 233,5 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 667,0 µg
Pyridoxín (B6) 415,0 µg
Kyselina listová (B9) 8,0 µg
Vitamín C 1,45 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 1 266,50 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 433,00 mg
ALA (Omega-3) 79,50 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 71,50 mg
Omega-3 1 695,50 mg
Omega-6 588,50 mg
EPA 418,50 mg
DHA 853,00 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Arginín 1 249,00 mg
Metionín+Cystín 842,00 mg
Lyzín 1 920,00 mg
Metionín 618,00 mg
Cystín 224,00 mg
Tryptofán 234,00 mg
Treonín 915,00 mg
Histidín 614,00 mg
Izoleucín 962,00 mg
Leucín 1 700,00 mg
Valín 1 080,00 mg
Fenylalanín 815,00 mg
Tyrozín 704,00 mg
Other
Cholín (B4) 65,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal