Regenbogenforelle

Values per 100 g

Regenbogenforelle — 100 g: Protein: 19,47 g; Fett: 8,09 g; Energie: 154 kcal.

Macronutrients

Energie154 kcal

Protein19,47 g

Fett8,09 g

Wasser72,40 g

Asche1,21 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren1,69 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren2,74 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,36 g

Transfette0,02 g

Cholesterin66,00 mg

Minerals

Kalzium17,50 mg

Phosphor221,00 mg

Eisen0,31 mg

Zink0,48 mg

Mangan0,01 mg

Kupfer0,05 mg

Magnesium26,00 mg

Natrium49,50 mg

Kalium398,50 mg

Jod7,0 µg

Selen26,8 µg

Schwefel (S)192,23 mg

Vitamins

Vitamin A193 IU

Vitamin D456 IU

Vitamin E3 IU

Vitamin B124,6 µg

Thiamin (B1)165,0 µg

Riboflavin (B2)110,0 µg

Niacin (B3)6.233,5 µg

Pantothensäure (B5)1.667,0 µg

Pyridoxin (B6)415,0 µg

Folsäure (B9)8,0 µg

Vitamin C1,45 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1.266,50 mg

Linolsäure (Omega-6)433,00 mg

ALA (Omega-3)79,50 mg

Arachidonsäure (Omega-6)71,50 mg

Omega-31.695,50 mg

Omega-6588,50 mg

EPA418,50 mg

DHA853,00 mg

Amino acids

Taurin50,00 mg

Arginin1.249,00 mg

Methionin+Cystin842,00 mg

Lysin1.920,00 mg

Methionin618,00 mg

Cystin224,00 mg

Tryptophan234,00 mg

Threonin915,00 mg

Histidin614,00 mg

Isoleucin962,00 mg

Leucin1.700,00 mg

Valin1.080,00 mg

Phenylalanin815,00 mg

Tyrosin704,00 mg

Other

Cholin (B4)65,00 mg