Trucha arcoíris
Values per 100 g
Trucha arcoíris — 100 g: Proteína: 19,47 g; Grasa: 8,09 g; Energía: 154 kcal.
Macronutrients
Energía154 kcal
Proteína19,47 g
Grasa8,09 g
Agua72,40 g
Cenizas1,21 g
Fats
Grasas saturadas1,69 g
Grasas monoinsaturadas2,74 g
Grasas poliinsaturadas2,36 g
Grasas trans0,02 g
Colesterol66,00 mg
Minerals
Calcio17,50 mg
Fósforo221,00 mg
Hierro0,31 mg
Zinc0,48 mg
Manganeso0,01 mg
Cobre0,05 mg
Magnesio26,00 mg
Sodio49,50 mg
Potasio398,50 mg
Yodo7,0 µg
Selenio26,8 µg
Azufre (S)192,23 mg
Vitamins
Vitamina A193 IU
Vitamina D456 IU
Vitamina E3 IU
Vitamina B124,6 µg
Tiamina (B1)165,0 µg
Riboflavina (B2)110,0 µg
Niacina (B3)6233,5 µg
Ácido pantoténico (B5)1667,0 µg
Piridoxina (B6)415,0 µg
Ácido fólico (B9)8,0 µg
Vitamina C1,45 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1266,50 mg
Ácido linoleico (Omega-6)433,00 mg
ALA (Omega-3)79,50 mg
Ácido araquidónico (Omega-6)71,50 mg
Omega-31695,50 mg
Omega-6588,50 mg
EPA418,50 mg
DHA853,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Arginina1249,00 mg
Metionina+Cistina842,00 mg
Lisina1920,00 mg
Metionina618,00 mg
Cistina224,00 mg
Triptófano234,00 mg
Treonina915,00 mg
Histidina614,00 mg
Isoleucina962,00 mg
Leucina1700,00 mg
Valina1080,00 mg
Fenilalanina815,00 mg
Tirosina704,00 mg
Other
Colina (B4)65,00 mg