Tuňák

Values per 100 g

Tuňák — 100 g: Bílkoviny: 24,13 g; Tuky: 2,57 g; Energie: 122 kcal.

Macronutrients

Energie122 kcal

Bílkoviny24,13 g

Tuky2,57 g

Voda69,66 g

Popel1,27 g

Fats

Nasycené tuky0,96 g

Mononenasycené tuky1,05 g

Polynenasycené tuky1,48 g

Trans-tuky0,00 g

Cholesterol39,93 mg

Minerals

Vápník11,68 mg

Fosfor235,04 mg

Železo1,21 mg

Zinek0,56 mg

Mangan0,02 mg

Měď0,07 mg

Hořčík39,53 mg

Sodík77,14 mg

Draslík374,31 mg

Chlorid122,67 mg

Jód19,5 µg

Selen91,4 µg

Síra (S)214,60 mg

Vitamins

Vitamín A840 IU

Vitamín D141 IU

Vitamín E1 IU

Vitamín K0,9 µg

Vitamín B123,9 µg

Thiamin (B1)126,3 µg

Riboflavin (B2)107,7 µg

Niacin (B3)14 086,4 µg

Kyselina pantothenová (B5)487,8 µg

Pyridoxin (B6)732,0 µg

Kyselina listová (B9)7,5 µg

Biotin (B7)0,9 µg

Vitamín C0,38 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1 420,00 mg

Kyselina linolová (Omega-6)489,65 mg

ALA (Omega-3)2,58 mg

Kyselina arachidonová (Omega-6)75,33 mg

Omega-31 424,00 mg

Omega-6564,98 mg

EPA340,00 mg

DHA1 080,00 mg

Amino acids

Taurin500,00 mg

Arginin1 399,00 mg

Methionin+Cystin943,00 mg

Lysin2 140,00 mg

Methionin690,00 mg

Cystin250,00 mg

Tryptofan310,50 mg

Threonin1 020,00 mg

Histidin687,00 mg

Isoleusin1 080,00 mg

Leucin1 900,00 mg

Valin1 200,00 mg

Fenylalanin911,00 mg

Tyrosin787,00 mg

Other

Cholin (B4)65,00 mg