Muscle meat / Fish / Chudé mäso
Tuniak
Values per 100 g
Tuniak je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 24,13 g bielkovín a 2,57 g tuku, spolu 122 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,21 mg), Zinok (0,56 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 122 kcal
Bielkoviny 24,13 g
Tuky 2,57 g
Voda 69,66 g
Popol 1,27 g
Fats
Nasýtené tuky 0,96 g
Mononenasýtené tuky 1,05 g
Polynenasýtené tuky 1,48 g
Trans-tuky 0,00 g
Cholesterol 39,93 mg
Minerals
Vápnik 11,68 mg
Fosfor 235,04 mg
Železo 1,21 mg
Zinok 0,56 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 39,53 mg
Sodík 77,14 mg
Draslík 374,31 mg
Chlorid 122,67 mg
Jód 19,5 µg
Selén 91,4 µg
Síra (S) 214,60 mg
Vitamins
Vitamín A 840 IU
Vitamín D 141 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 0,9 µg
Vitamín B12 3,9 µg
Tiamín (B1) 126,3 µg
Riboflavín (B2) 107,7 µg
Niacín (B3) 14 086,4 µg
Kyselina pantoténová (B5) 487,8 µg
Pyridoxín (B6) 732,0 µg
Kyselina listová (B9) 7,5 µg
Biotín (B7) 0,9 µg
Vitamín C 0,38 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 1 420,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 489,65 mg
ALA (Omega-3) 2,58 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 75,33 mg
Omega-3 1 424,00 mg
Omega-6 564,98 mg
EPA 340,00 mg
DHA 1 080,00 mg
Amino acids
Taurín 500,00 mg
Arginín 1 399,00 mg
Metionín+Cystín 943,00 mg
Lyzín 2 140,00 mg
Metionín 690,00 mg
Cystín 250,00 mg
Tryptofán 310,50 mg
Treonín 1 020,00 mg
Histidín 687,00 mg
Izoleucín 1 080,00 mg
Leucín 1 900,00 mg
Valín 1 200,00 mg
Fenylalanín 911,00 mg
Tyrozín 787,00 mg
Other
Cholín (B4) 65,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal