Tonfisk

Values per 100 g

Tonfisk — 100 g: Protein: 24,13 g; Fett: 2,57 g; Energi: 122 kcal.

Macronutrients

Energi122 kcal

Protein24,13 g

Fett2,57 g

Vatten69,66 g

Aska1,27 g

Fats

Mättat fett0,96 g

Enkelomättat fett1,05 g

Fleromättat fett1,48 g

Transfett0,00 g

Kolesterol39,93 mg

Minerals

Kalcium11,68 mg

Fosfor235,04 mg

Järn1,21 mg

Zink0,56 mg

Mangan0,02 mg

Koppar0,07 mg

Magnesium39,53 mg

Natrium77,14 mg

Kalium374,31 mg

Klorid122,67 mg

Jod19,5 µg

Selen91,4 µg

Svavel (S)214,60 mg

Vitamins

A-vitamin840 IU

D-vitamin141 IU

E-vitamin1 IU

K-vitamin0,9 µg

B12-vitamin3,9 µg

Tiamin (B1)126,3 µg

Riboflavin (B2)107,7 µg

Niacin (B3)14 086,4 µg

Pantotensyra (B5)487,8 µg

Pyridoxin (B6)732,0 µg

Folsyra (B9)7,5 µg

Biotin (B7)0,9 µg

C-vitamin0,38 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1 420,00 mg

Linolsyra (Omega-6)489,65 mg

ALA (Omega-3)2,58 mg

Arakidonsyra (Omega-6)75,33 mg

Omega-31 424,00 mg

Omega-6564,98 mg

EPA340,00 mg

DHA1 080,00 mg

Amino acids

Taurin500,00 mg

Arginin1 399,00 mg

Metionin+Cystin943,00 mg

Lysin2 140,00 mg

Metionin690,00 mg

Cystin250,00 mg

Tryptofan310,50 mg

Treonin1 020,00 mg

Histidin687,00 mg

Isoleucin1 080,00 mg

Leucin1 900,00 mg

Valin1 200,00 mg

Fenylalanin911,00 mg

Tyrosin787,00 mg

Other

Kolin (B4)65,00 mg