Wieprzowina, tchawica
Values per 100 g
Wieprzowina, tchawica — 100 g: Protein: 20,00 g; Fett: 5,00 g; Energie: 125 kcal.
Macronutrients
Energie125 kcal
Protein20,00 g
Fett5,00 g
Wasser73,00 g
Asche0,90 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren5,39 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren6,86 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,61 g
Cholesterin82,00 mg
Minerals
Kalzium21,00 mg
Phosphor41,00 mg
Eisen2,40 mg
Zink0,19 mg
Mangan0,01 mg
Kupfer0,01 mg
Magnesium7,00 mg
Natrium191,00 mg
Kalium55,00 mg
Selen4,3 µg
Schwefel (S)81,60 mg
Vitamins
Vitamin B120,1 µg
Thiamin (B1)80,0 µg
Riboflavin (B2)110,0 µg
Niacin (B3)780,0 µg
Pantothensäure (B5)68,0 µg
Pyridoxin (B6)20,0 µg
Fatty acids
Linolsäure (Omega-6)1.410,00 mg
ALA (Omega-3)130,00 mg
Arachidonsäure (Omega-6)70,00 mg
Omega-3130,00 mg
Omega-61.480,00 mg
Amino acids
Arginin1.861,00 mg
Methionin+Cystin333,00 mg
Lysin1.050,00 mg
Methionin133,00 mg
Cystin200,00 mg
Tryptophan43,00 mg
Threonin629,00 mg
Histidin269,00 mg
Isoleucin492,00 mg
Leucin1.170,00 mg
Valin830,00 mg
Phenylalanin718,00 mg
Tyrosin402,00 mg
Other
Cholin (B4)30,00 mg