Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha
Hauki
Values per 100 g
Hauki on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,39 g proteiinia ja 0,63 g rasvaa, yhteensä 85 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,34 mg), Sinkki (0,88 mg), Kupari (0,03 mg).
Macronutrients
Energia 85 kcal
Proteiini 19,39 g
Rasva 0,63 g
Vesi 79,00 g
Tuhka 1,20 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,19 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,17 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,25 g
Kolesteroli 41,40 mg
Minerals
Kalsium 51,00 mg
Fosfori 234,75 mg
Rauta 0,34 mg
Sinkki 0,88 mg
Mangaani 0,11 mg
Kupari 0,03 mg
Magnesium 29,25 mg
Natrium 39,60 mg
Kalium 357,50 mg
Kloridi 59,40 mg
Jodi 22,2 µg
Seleeni 15,0 µg
Rikki (S) 177,14 mg
Vitamins
A-vitamiini 27 IU
D-vitamiini 108 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 0,3 µg
B12-vitamiini 7,5 µg
Tiamiini (B1) 64,5 µg
Riboflaviini (B2) 55,8 µg
Niasiini (B3) 2 700,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 750,0 µg
Pyridoksiini (B6) 194,3 µg
Foolihappo (B9) 10,3 µg
C-vitamiini 3,70 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 107,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 21,53 mg
ALA (Omega-3) 8,50 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 5,90 mg
Omega-3 115,50 mg
Omega-6 27,43 mg
EPA 33,00 mg
DHA 74,00 mg
Amino acids
Tauriini 30,00 mg
Arginiini 1 152,00 mg
Metioniini+kystiini 776,00 mg
Lysiini 1 770,00 mg
Metioniini 570,00 mg
Kystiini 206,00 mg
Tryptofaani 216,00 mg
Treoniini 844,00 mg
Histidiini 567,00 mg
Isoleusiini 887,00 mg
Leusiini 1 560,00 mg
Valiini 992,00 mg
Fenyylialaniini 752,00 mg
Tyrosiini 650,00 mg
Other
Koliini (B4) 65,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal