Muscle meat / Fish / Chudé mäso
Šťuka
Values per 100 g
Šťuka je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,39 g bielkovín a 0,63 g tuku, spolu 85 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,34 mg), Zinok (0,88 mg), Meď (0,03 mg).
Macronutrients
Energia 85 kcal
Bielkoviny 19,39 g
Tuky 0,63 g
Voda 79,00 g
Popol 1,20 g
Fats
Nasýtené tuky 0,19 g
Mononenasýtené tuky 0,17 g
Polynenasýtené tuky 0,25 g
Cholesterol 41,40 mg
Minerals
Vápnik 51,00 mg
Fosfor 234,75 mg
Železo 0,34 mg
Zinok 0,88 mg
Mangán 0,11 mg
Meď 0,03 mg
Horčík 29,25 mg
Sodík 39,60 mg
Draslík 357,50 mg
Chlorid 59,40 mg
Jód 22,2 µg
Selén 15,0 µg
Síra (S) 177,14 mg
Vitamins
Vitamín A 27 IU
Vitamín D 108 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 0,3 µg
Vitamín B12 7,5 µg
Tiamín (B1) 64,5 µg
Riboflavín (B2) 55,8 µg
Niacín (B3) 2 700,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 750,0 µg
Pyridoxín (B6) 194,3 µg
Kyselina listová (B9) 10,3 µg
Vitamín C 3,70 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 107,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 21,53 mg
ALA (Omega-3) 8,50 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 5,90 mg
Omega-3 115,50 mg
Omega-6 27,43 mg
EPA 33,00 mg
DHA 74,00 mg
Amino acids
Taurín 30,00 mg
Arginín 1 152,00 mg
Metionín+Cystín 776,00 mg
Lyzín 1 770,00 mg
Metionín 570,00 mg
Cystín 206,00 mg
Tryptofán 216,00 mg
Treonín 844,00 mg
Histidín 567,00 mg
Izoleucín 887,00 mg
Leucín 1 560,00 mg
Valín 992,00 mg
Fenylalanín 752,00 mg
Tyrozín 650,00 mg
Other
Cholín (B4) 65,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal