Muscle meat / Fish / Rasvainen liha

Kilohaili

Values per 100 g

Kilohaili on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 17,03 g proteiinia ja 12,39 g rasvaa, yhteensä 180 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,04 mg), Sinkki (1,58 mg), Kupari (0,08 mg).

Macronutrients

Energia 180 kcal

Proteiini 17,03 g

Rasva 12,39 g

Hiilihydraatit 0,14 g

Vesi 69,23 g

Tuhka 1,64 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 3,35 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 5,13 g

Monityydyttymättömät rasvat 3,11 g

Kolesteroli 84,67 mg

Minerals

Kalsium 100,33 mg

Fosfori 240,25 mg

Rauta 1,04 mg

Sinkki 1,58 mg

Mangaani 0,09 mg

Kupari 0,08 mg

Magnesium 26,00 mg

Natrium 112,00 mg

Kalium 251,25 mg

Kloridi 270,00 mg

Jodi 43,0 µg

Seleeni 13,2 µg

Vitamins

A-vitamiini 540 IU

D-vitamiini 693 IU

E-vitamiini 2 IU

K-vitamiini 2,1 µg

B12-vitamiini 8,1 µg

Tiamiini (B1) 66,7 µg

Riboflaviini (B2) 190,0 µg

Niasiini (B3) 4 272,5 µg

Pantoteenihappo (B5) 710,0 µg

Pyridoksiini (B6) 246,7 µg

Foolihappo (B9) 13,3 µg

Biotiini (B7) 4,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 1 830,00 mg

Linolihappo (Omega-6) 410,00 mg

ALA (Omega-3) 340,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 75,00 mg

Omega-3 2 240,00 mg

Omega-6 520,00 mg

EPA 720,00 mg

DHA 1 286,67 mg

Amino acids

Tauriini 40,00 mg

Tryptofaani 195,60 mg

Other

Koliini (B4) 80,00 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal